Nuestro cerebro se encarga del funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Por ello cuando algo anda mal emocionalmente, nos envía señales para estar atentos sobre dichos problemas. -Dolor de cabeza: Es un síntoma muy común que se presenta en personas con estrés, su significado se resume en tensión. Además que para algunos significa problemas emocionales. -El…
Ladrones de energía según Dalai Lama
Existen muchos factores externos e internos que pueden afectar los niveles de energía, disminuyendo nuestra productividad y motivación. No nos damos cuenta, pero vivimos tan pendientes de lo banal que no atendemos a lo realmente importante. Por ello el tomar distancia y alejarse de lo innecesario nos ayuda a mejorar la salud a todos los niveles. A…
Hábitos que destruyen las neuronas
Existen hábitos nocivos que pueden terminar destruyendo nuestras neuronas. Si quieres tener una buena salud, debes iniciar por tu salud mental. Por ello debes evitar realizar lo siguiente: -No desayunar: Mientras dormimos estamos sin consumir nada, pero al despertar para que nuestro cerebro realice todas sus funciones debes de desayunar. Por ello es forzado a…
Beneficios de beber agua en la mañana
Como ya sabes el cuerpo está compuesto por un 70% de agua y así cumple diversas funciones. Además que las personas debemos consumir entre 2 a 3 litros diarios. A continuación los beneficios de mantenerte siempre hidratado. -Mayor fluidez en la sangre: el agua permite una buena circulación en diferentes tejidos y órganos. En cambio,…
La música en nuestra vida
La música siempre influye en nuestros estados de ánimos. No cabe duda de que la música afecta a nuestra manera de percibir el mundo: es mucho más que un mero entretenimiento. Una investigación en la Universidad de Stanford y el Boston College. Unos estudiantes oyeron música frenética y luego fueron sometidos a una prueba junto…
La infidelidad según la ciencia
Según una investigación de la Universidad de Florida, dice que el narcisismo se vincula con la infidelidad de parte de los hombres. Luego de haber estudiado el caso de un total de 125 matrimonios. Pero la recurrencia de la violencia, la insatisfacción sexual con el cónyuge, son también motivos que justifican las mujeres al ser infieles. Otra…
Problemas a largo plazo del no dormir bien
El dormir poco trae consigo la falta de concentración, la merma de la proactividad, torpeza y somnolencia. Pero también trae problemas a largo plazo, los cuales son graves. Debemos dormir de 7 a 8 horas, para poder tener una vida saludable. Si no haces ello sucederán los siguientes efectos: .Aumenta el riesgo del colapso cerebrovascular: La…
Si te quieres, perdónate
A lo largo de mi vida entendí que ser feliz. Muchas veces requiere un largo viaje y algunos golpes, pero todos ellos te enseña algo. Cargamos errores, ofensas, mentiras y heridas abiertas que nos hacen sentir decepcionados, culpables, fracasados y ofendidos. Y son justamente esas emociones por las que no avanzamos y entorpecen nuestro viaje….
Recomendaciones para sanar tu corazón
Al terminar una relación que significaba mucho, es muy difícil de superar. Te dicen que pases página, pero antes de seguir, debes reconstruir tu corazón y amarte a ti misma. Por ello te doy estas recomendaciones para distraerte y sanar tu hermoso corazón. -Desahógate: Habla con alguien de confianza para poder sacar todo lo que…
Eclipse lunar y solar sucederá en Junio
Este 2020 ha traído muchas sorpresas, como la pandemia. Pero a pesar de ello, también ha sido un excelente año para eventos cósmicos. Desde lluvia de estrellas y súper lunas, así que junio no será la excepción. Eclipse Lunar Penumbral Un eclipse lunar sucede cuando la Tierra se interpone entre el Sol y la Luna, generando un cono de sombra que…