Existen hábitos nocivos que pueden terminar destruyendo nuestras neuronas. Si quieres tener una buena salud, debes iniciar por tu salud mental.

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Por ello debes evitar realizar lo siguiente:

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-No desayunar: Mientras dormimos estamos sin consumir nada, pero al despertar para que nuestro cerebro realice todas sus funciones debes de desayunar. Por ello es forzado a trabajar sin tener de donde sacar energía.

9 hábitos que matan las neuronas y afectan la salud cerebral ...

-Comer en exceso: El comer mucho, hace que afecte la circulación y oxigenación de nuestro cerebro.

-Estrés: es capaz de destruir las neuronas, especialmente si es crónico.

-Dormir poco: Nuestra mente necesita descansar de algunas funciones, el tiempo necesario.

-Fumar: origina la pérdida de memoria e incrementa las posibilidades de padecer alzheimer.

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-Ambiente contaminado: Que el oxígeno esté contaminado, causa la disminución de eficiencia cerebral.