No se puede evitar pasar por malos momentos y más si estos se vuelven traumas. Es algo que nos carcome por dentro, recuerdos no deseados. Pero no por ello significa que siempre debas estar así. Los traumas emocionales llegan fáciles pero son difíciles de quitar. Así que a continuación te doy algunos pasos que puedes…
Actividades para estimular tu mente
Día a día acumulamos el estrés y esto solo nos hace sentirnos abrumados. Te llenas de cargas negativas, siendo perjudicial en tu salud. Por ello es recomendable realizar alguna actividad y así te relajas. A continuación te damos algunas actividades, tómalas en cuenta. -Realizar ejercicios: Solo 45 minutos al día podría liberarte de todo ese…
¿Por qué algunas personas no aceptan sus errores?
Es bueno saber reconocer tus errores y aprender de ellos. Pero algunas personas les cuesta admitir que se equivocaron y dicen tener la razón siempre. Por ello a continuación te mostraré algunas razones del porque actúan así: -La familia: Aveces el exigir que siempre sean mejores que el resto, daña mucho a nuestros hijos. Así…
La peor soledad es cuando estás con alguien, pero aún sigues sintiéndote sola
Existen tres tipos de soledad: la primera que es por elección, la segunda por imposición y, la peor de todas, la que se siente aun estando acompañados. Y entre las tres hay un abismo de diferencia. ¿La peor soledad? Esa que se siente en compañía. Cuando duermes sólo, pero a algunos centímetros de alguien. Cuando los…
No temas a equivocarte
Desde siempre las equivocaciones han representado una inspiración para la evolución, pues los científicos antes de lograr grandes cosas primero vivieron grandes equivocaciones y errores. No sientas temor a equivocarte No puedes olvidar que todos cometemos errores, nadie es perfecto, por ello no puedes temer a cometer equivocaciones. Cada persona crece de forma diferente, todos…
Amistades tóxicas
No todas las personas que tienes en la vida son positivas. Algunas solo te traen problemas o te usan. La amistad es algo que se debe valorar y así como los apoyas, te deben apoyar todo es mutuo. -No hay reciprocidad: Este tipo de amistades que siempre demandan de tu atención pero rara vez te…
La vitamina D podría disminuir el riesgo de contagio del Covid – 19
Esta pandemia ya ha infectado a más de 4 millones de personas y ha matado a más de 300 mil personas. Para ser exactos la vitamina D, se clasifica como una vitamina liposoluble y una hormona, la cual desempeña un papel importante en la función inmunología. Ya que mejora la producción de agentes antimicrobianos. Sin…
Alimentos beneficiosos para nuestro cerebro
La alimentación siempre influye en nuestra salud. Más si quieres desarrollar una buena memoria y gozar de este modo de un estado psíquico equilibrado y sano. .Brócoli: Tiene alto contenido en vitamina C, así como vitamina K, vitaminas del complejo B, vitamina A. Además del magnesio, hierro, zinc, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes. .Palta:…
Señales que alguien da cuando está enamorado
Las acciones valen más que mil palabras. Y es que son nuestras acciones las que verdaderamente nos definen, las palabras se las lleva el vient. Pero el accionar, el hacer, es lo que marca la diferencia entre lo que pensamos y sentimos. Así que presta atención a estas señales que te dan, para decirte que…
Remedios natural para un resfrío
El resfriado es común en cambio de estación y ahora con lo del covid-19, debes reconocer y tratar tu resfriado. Estornudos, dolor de garganta, nariz tapada, tos, los síntomas de un resfriado. Remedios naturales: -La cáscara de limón: puedes usarlo en tus batidos, guisos, infusiones o ensaladas, solo debes rallarlas. El limón siempre es efectivo, pero…