Aceptar no es lo mismo que conformarse o resignarse. La aceptación implica una actitud positiva en donde logramos ver las cosas tal y como son, donde somos conscientes hasta qué punto no es posible modificar alguna situación, teniendo presente que todo es transitorio. La resignación y el conformismo, llevan consigo el sabor de la derrota, el no…
Me gusta que me digan la verdad, yo ya veré si duele o no
Cuando un sentimiento tan importante como la confianza se quiebra, algo fallece en nuestro interior. Resulta verdaderamente triste que buenas relaciones y amistades se destruyan por culpa de algo que se podría haber evitado. De hecho, cuando caemos en la cuenta o desvelamos un engaño, generalmente pensamos que por muy dura que pudiese ser la…
Señales físicas de que te están mintiendo
El primer síntoma de que te están mintiendo es que la persona que lo hace cambiará la posición de su cabeza constantemente. Suele ocurrir cuando haces una pregunta que lo obliga a mentir. Este cambio se debe a que formular una respuesta falsa nos obliga a hacer funcionar ambos lados de nuestro cerebro. Esto permite…
Cuando el corazón no llora, llora el cuerpo
Existen diferentes modalidades en las formas de manifestación de trastornos o alteraciones orgánicas que tienen su correlato con factores de orden psicológico: Digestivas: colon irritable o síndrome de intestino irritable. Se vincula con la ira, el enfado, y la agresividad. Corazón y sistema cardiovascular: relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo. Respiratorias: en la depresión ante el…
Yo soy la persona más importante de mi vida
Cuántas veces nos traicionamos a nosotros mismos, nuestros valores, nuestras proyectos,etc, por comprometernos con las personas que amamos. Y a veces cuando abrimos los ojos ya es demasiado tarde porque nuestra dignidad está completamente manchada. “YO SOY LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE MI VIDA” Si hiciéramos el ejercicio de internalizar esta frase y ser conscientes de ello,…
Silenciar nuestras emociones envenena el alma
Desde pequeños nos enseñan a silenciar nuestras emociones. Empezamos a contener las lágrimas cuando estas necesitan aflorar, comenzamos a no decir lo que en verdad sentimos porque los demás nos pueden rechazar y el rechazo amarga y duele. El miedo empieza a instalarse en nosotros en forma de mordaza para nuestras emociones y nuestros sentimientos….
¿Sabes cómo repercute la carencia afectiva en tu infancia en tu vida adulta?
Algunos padres cometen el error de ser muy rudos o secos con sus hijos en la etapa de la infancia, pensando quizá que esto los hará más fuerte ante la vida. No piensan que lo único que ellos necesitan es amor y cariño, que los hagan sentir queridos. A veces los padres olvidan que ellos también fueron…
Eres mucho más de lo que veo: eres lo que me haces sentir
Las personas somos mucho más que las facciones de un rostro y unas ropas que nos cubren el cuerpo. Aún más, el ser humano dispone de una energía única y excepcional que trasciende a esa otra fuerza que embiste nuestro corazón o que permite que nuestros pulmones realicen el intercambio gaseoso con la sangre. Más…
Cosas que nunca deberíamos tener que justificar o defender
Un día decidí hacer un experimento: durante dos meses dejaría de andar defendiéndome como si mi vida fuera algo que tuviera que andar explicando, justificando o por la que tuviera que pedir perdón. Al principio veía como me venía la compulsión de explicarme, más que nada por miedo a ser malentendida, o la compulsión de…
Aprende a No Esperar a Quien No Va a Regresar
Cuando alguien que queremos se aleja de nosotros es difícil reconocerlo y aceptarlo. En este caso las personas suelen tomar dos caminos: olvidar o esperar su regreso, esta última parece bastante absurdo, pero suele ocurrir… Las personas que esperan el regreso creen que el ser amado en algún momento regresará, quizá porque se fue sin despedir,…