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Como ya sabes el cuerpo está compuesto por un 70% de agua y así cumple diversas funciones. Además que las personas debemos consumir entre 2 a 3 litros diarios. A continuación los beneficios de mantenerte siempre hidratado. -Mayor fluidez en la sangre: el agua permite una buena circulación en diferentes tejidos y órganos. En cambio,…

La música siempre influye en nuestros estados de ánimos. No cabe duda de que la música afecta a nuestra manera de percibir el mundo: es mucho más que un mero entretenimiento. Una investigación en la Universidad de Stanford y el Boston College. Unos estudiantes oyeron música frenética y luego fueron sometidos a una prueba junto…

Según una investigación de la Universidad de Florida, dice que el narcisismo se vincula con la infidelidad de parte de los hombres. Luego de haber estudiado el caso de un total de 125 matrimonios. Pero la recurrencia de la violencia, la insatisfacción sexual con el cónyuge, son también motivos que justifican las mujeres al ser infieles. Otra…

El dormir poco trae consigo la falta de concentración, la merma de la proactividad, torpeza y somnolencia. Pero también trae problemas a largo plazo, los cuales son graves. Debemos dormir de 7 a 8 horas, para poder tener una vida saludable. Si no haces ello sucederán los siguientes efectos: .Aumenta el riesgo del colapso cerebrovascular: La…

A lo largo de mi vida entendí que ser feliz. Muchas veces requiere un largo viaje y algunos golpes, pero todos ellos te enseña algo. Cargamos errores, ofensas, mentiras y heridas abiertas que nos hacen sentir decepcionados, culpables, fracasados y ofendidos. Y son justamente esas emociones por las que no avanzamos y entorpecen nuestro viaje….

Al terminar una relación que significaba mucho, es muy difícil de superar. Te dicen que pases página, pero antes de seguir, debes reconstruir tu corazón y amarte a ti misma. Por ello te doy estas recomendaciones para distraerte y sanar tu hermoso corazón. -Desahógate: Habla con alguien de confianza para poder sacar todo lo que…

Este 2020 ha traído muchas sorpresas, como la pandemia. Pero a pesar de ello, también ha sido un excelente año para eventos cósmicos. Desde lluvia de estrellas y súper lunas, así que junio no será la excepción. Eclipse Lunar Penumbral Un eclipse lunar sucede cuando la Tierra se interpone entre el Sol y la Luna, generando un cono de sombra que…

No se puede evitar pasar por malos momentos y más si estos se vuelven traumas. Es algo que nos carcome por dentro, recuerdos no deseados. Pero no por ello significa que siempre debas estar así. Los traumas emocionales llegan fáciles pero son difíciles de quitar. Así que a continuación te doy algunos pasos que puedes…

Día a día acumulamos el estrés y esto solo nos hace sentirnos abrumados. Te llenas de cargas negativas, siendo perjudicial en tu salud. Por ello es recomendable realizar alguna actividad y así te relajas. A continuación te damos algunas actividades, tómalas en cuenta. -Realizar ejercicios: Solo 45 minutos al día podría liberarte de todo ese…

Es bueno saber reconocer tus errores y aprender de ellos. Pero algunas personas les cuesta admitir que se equivocaron y dicen tener la razón siempre. Por ello a continuación te mostraré algunas razones del porque actúan así: -La familia: Aveces el exigir que siempre sean mejores que el resto, daña mucho a nuestros hijos. Así…