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El sedentarismo es nuestro peor enemigo durante esta época. Debemos mantenernos activos y con alguna distracción, si no caeremos en el estrés y ansiedad. Por ello te traigo algunas cosas que podrías hacer en esta cuarentena, para que aproveches tu tiempo al máximo: 1.Leer: Disfruta de ese libro que quisiste leer hace tiempo, pero no…

Las clases virtuales se ha vuelto la mejor solución, por lo mismo del corona virus. Muchas personas no estaban preparado para ello, pero debemos acoplarnos de alguna forma, para evitar nos afecte tanto. Sin embargo, este método de enseñanza es lo que nos queda y debemos acoplarnos a ello. Te mostraré algunas ventajas de ello:…

Durante esta cuarentena, todos pasamos difíciles momentos, en especial nuestra salud mental. El estrés, la ansiedad aumenta y se nos hace difícil este confinamiento. Por ello debes tomar ciertas medidas para cuidarte, ya que no sabe de forma oficial, cuando acabe todo esto. 1.Cuida tu cuerpo: Haz del sueño una prioridad, duerme entre 7 y…

Las redes sociales y la televisión, nos muestra a diario muertes y lastimosamente nos acostumbra a ver la violencia como algo del día a día. Por ello cada vez somos más insensibles ante el dolor ajeno. Es triste como las cosas van cambiando con el tiempo. Haciendo que la violencia poco a poco se vaya…

El retomar una relación, así como tiene sus desventajas, también tiene sus ventajas. Depende mucho de la razón del porque hayan terminado. Si fue algo leve, no hay tanto problema, en cambio si fue algo muy grave, deberías pensarlo dos veces si deseas retomarla. -Ya se conocen: Si quieres volver con tu ex es porque…

Si algo me ha enseñado el tiempo, es que la vida es muy corta para desperdiciarla complaciendo a los demás. Pero aveces el ser buena persona, lo usan para aprovecharse y eso realmente es lo peor que te pueda pasar. El complacer a los demás o preocuparnos por lo que piensan de nosotros no siempre…

El terminar una relación, nunca es sencillo. Pero el querer retomarlo, es algo que se debe pensar dos veces. Debes estar complementamente seguro de que quieres volver con esa persona. Por ello, te muestro las desventajas de volver con tu ex: -No es la misma persona de la que te enamoraste: Puede ocurrir que después…

La lealtad es una gran cualidad, relacionada en el respeto, la confianza y cariño. Pero no todas las personas serán leales contigo, siempre hay personas que te traicionan. Incluso ser leal implica sacrificar nuestro orgullo o vanidad, pero de esta forma se comprueba de que la lealtad es sincera. Es el mejor gesto que une…

Hay ocasiones en que las emociones nos juegan alguna mala pasada. Cuando razonamos con nuestros sentimientos involucrados, llegamos a conclusiones que no siempre serán las correctas. Hacer un razonamiento emocional implica, como su nombre lo indica, razonar en función de cómo uno se siente. Nuestras emociones pueden afectar nuestros pensamientos, de forma negativa. Por ejemplo, si…

A veces no estoy para nadie porque también debo enfocarme en mi. Necesito escucharme, motivarme, sanar las heridas y amarme. Sin darnos cuenta, nos dejamos olvidados como un correo no deseado. No nos prestamos atención, por lo mismo que estamos centrados en trabajos o estudios, sin darnos un poco de tiempo a nosotros mismos. Vivimos…