Ser demasiado orgulloso puede ser un obstáculo para tu bienestar. Además de un efecto negativo en tus relaciones interpersonales. Sin mencionar, que no reconocen sus errores y culpa a otros. Toma en cuenta los siguientes consejos si quieres dejar de ser tan orgulloso: -Evita ofenderte fácilmente: Ya que provoca que estés continuamente a la defensiva. Y malgastas…
Promesas que deberías hacerte
Para alcanzar tus objetivos solemos hacernos promesas, pero no siempre las cumplimos. Aunque hay algunas promesas que debemos cumplirlas contra viento y marea. .Vive tu propia vida: No debes olvidar lo que realmente deseas en tu vida, siguiendo lo que quieres. Y no lo que te recomiendan. .Acepta el cambio: Recuerda que todo siempre está…
Mitos de la depresión
La depresión es un trastorno emocional que causa tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Este trastorno se ha vuelto muy común hoy en día. Pero aún así hay etiquetas estereotipadas acerca de las personas depresivas. Por ello te mencionaré algunos mitos sobre la depresión: 1. Las personas con depresión están…
Estrategias de manipulación masiva según Chomsky
Noam Chomsky es uno de los intelectuales más respetados del mundo. Tiene como principal aporte las estrategias de manipulación masiva. A continuación las estrategias que Chomsky investigó: 1. Distracción: Se mantiene la atención del público distraída, sin ver los verdaderos problemas sociales y solo te muestran temas sin importancia real. 2. Problema-Reacción-Solución: Se crean problemas,…
Jolabokaflod: Tradición irlandesa
Los islandeses celebran cada año en Navidad el jolabokaflod, cuyo nombre se podría traducir por “inundación navideña de libros”. Esta tradición consiste en regalar libros, leer y tomar chocolate caliente. Después de la cena familiar del 24 de diciembre, es el momento de la lectura junto a la chimenea con, muy a menudo, la última novela policíaca…
Frases de Martin Luther King que te hará reflexionar
Martin Luther King es un gran hombre, el cuál tuvo un gran papel defendiendo los derechos de la población negra. Incluso se le reconoció con el premio Nobel de la Paz. Ha sido un gran ejemplo de lucha para todas las generaciones. Alguien que nos enseñó a luchar con el corazón por causas justas. Por…
El chocolate y vino tinto podría prevenir el envejecimiento
Varios estudios ya han mencionado que comer chocolate negro y el beber vino tinto trae beneficios a tu salud. Pero también se afirma que previene el envejecimiento. El vino tinto y el chocolate tienen un alto contenido en resvatrol (químico natural). Este químico es el que te ayuda a no envejecer tan abruptamente. Realmente el…
La peor envidia es la que te tienen tus “amigos”
La envidia de un amigo es de lo más tóxico del mundo. Siempre hay personas a las que no les vas a caer y se alegrarán de tus errores. Pero que alguien que consideres tu amigo te envidie, es el peor sentimiento. Y lastimosamente hay varias personas que están rodeadas de amistades así. Que solo…
Nunca dejes de ser una buena persona
La mejor venganza es que sigas adelante y seas feliz. Por ello no hay necesidad de gastar palabras innecesarias o pensamientos que solo te dañan. Pero no hay mejor estrategia que actuar con calma y sabiduría. Es difícil actuar cuando estás dolida, pero recuerda que todo en esta vida se paga, sin necesidad de tomar…
Obsesión por la limpieza
Aveces el trastorno obsesivo compulsivo más habitual es por la limpieza. Los pensamientos irracionales que pueden llevar al acto de la limpieza pueden ser distintos entre persona y persona. No todos tienen este trastorno por el mismo motivo. Por ejemplo pueden tener pensamientos supersticiosos que les provocan ansiedad si no realizan actos para reducir sus síntomas ansiosos. Pero otros…