Ríe cuando quieras y llora cuando lo necesites. Ese será tu mantra el día de hoy, así que procura leerlo todos los días.
Cuando las personas ocultan sus emociones, fácilmente el cuerpo las acumula y se ven reflejadas dentro de nosotros de alguna otra manera.
Tapar el sufrimiento constantemente por medio de una sonrisa, hace que el cuerpo se acumule de estrés, provocando fatiga, dolor de cabeza y espalda, depresión, ansiedad y mucho más.
Puedo llenar el artículo con solo síntomas propios de ocultar los sentimientos, pero, creo que es mejor enfocarnos en alguna solución.
La sociedad constantemente martilla al llanto como un acto propio de la debilidad del ser humano.
Hay que tener muy presente que los hombre también lloran. Por ello, decirle a nuestros hijos “No llores, eso lo hacen solo las niñas” es un craso error.
No existe género que identifique al llanto. La tristeza y el sufrimiento son sentimientos que tanto hombre como mujeres llegan a experimentar, unos más fuertes que otros.
No te cohíbas. Si sientes que con tu llanto incomodas a los demás, entonces hazlo a solas, pero no te lo tragues.
Lo ideal siempre sería que hablases con la persona a quien le compartirías todos tus secretos y puedas expresarte y desahogarte.
Así, te podrás liberar de un gran peso de encima.
Finalmente, recuerda que mientras más te expreses, menos probabilidad tendrás de perder el control. Una persona que libera sus emociones cuando las siente, tiende a mantener más equilibrada el resto de sus sentimientos.
De lo contrario, tu cuerpo acumula emociones y tu mente se llena de una cantidad brusca de ellos que explotan cuando llegan al límite y terminan por hacerte perder el control.
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