Todo ser humano debe tener un sistema inmunológico fuerte ya que este protege nuestros órganos de bacterias o toxinas los cuales provocan síntomas de malestar o dolor, estas son advertencia de que nuestro organismo nos presenta para saber de que algo no esta funcionando bien. Es muy importante de tener una vida saludable y es por eso que debemos desintoxicar y cuidar nuestro cuerpo cada vez que sea necesario. Es por eso que hoy le traemos algunos tips prácticos para desintoxicar cada órgano del cuerpo. .
“Partes de mi cuerpo que deben estar saludable”
Diariamente nuestro cuerpo va acumulando diferentes desechos en nuestro organismo, ya que cada alimento que ingerimos sin querer le añadimos toxinas las cuales provocan debilidad en cada uno de nuestros organismos, por este motivo se deben aplicar unos tips prácticos para desintoxicar cada órgano del cuerpo de nuestro cuerpo tales como el intestino, riñones, hígado, páncreas, pulmones y la sangre.
“Maneras de sanar tu organismo”
¿Como desintoxicar mi riñones?
Tienen la función de filtrar los líquidos y producir la orina para eliminar las toxinas. Si no se aplican tips prácticos para desintoxicar el intestino este puede provocar diversos problemas como insuficiencia, cálculos o nefritis.
Tips para desintoxicar:
- Se debe ingerir 2 o 3 litros de agua por al día.
- Consumir infusiones diuréticas de perejil, diente de león y anís.
- Preparar zumos de pepino, zanahoria, sandía, limón, rábano y apio.
- Comer alimentos que ayuden a eliminar toxinas como el brócoli, la alcachofa, el berro, la piña y la cebolla.
¿Como desintoxicar mi intestino?
Tiene como función la amortiguación de alimentos y minerales de la comida. Hay algo que se conoce como el “Síndrome del colon irritable” la cual es una consecuencia de la cantidad de desechos que se acumulan en el intestino, otros problemas son el estreñimiento y problema de peso. Te presentamos pequeños tips prácticos para desintoxicar tu intestino.
Tips para desintoxicar:
- Tener una buena dieta muy equilibrada.
- Ingerir una buena cantidad de agua al día
- Tomar zumos de frutas y hierbas.
Comer alimentos como: Frutas con cáscaras, vegetales crudos, levadura de cerveza, trigo y derivados, granos germinados, algas marinas, espinaca, almendras, brócoli, berro, legumbre, cerezas, semillas de lino y remolacha.
¿Como desintoxicar mi hígado?
Este órgano se encarga de transformar las toxinas en inofensivas andes de evacuarlas. Muchas veces algunas partes de los desechos se mantienen en su interior y provocan enfermedades. Cuando el hígado esta “sucio” presenta estos síntomas: Gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión, entre otras…
Tips para desintoxicar:
- Taza de agua tibia con jugo de 1 limón.
- Un licuado elaborado con 6 hojas de diente de león, 1 diente de ajo, 1 manzana y 1 pizca de jengibre rallado.
- Zumo de remolacha con 1 limón.
- Jugo de 2 toronjas, 2 limones, 1 naranja y 1 cucharada de aceite de alivio.
¿Como desintoxicar mi páncreas?
Este órgano-glándula participa en la digestión de los alimentos y en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre. Si el páncreas no se consigue en buenas condiciones puedes sufrir insuficiencia pancreática, pancreatitis o cáncer. Te presentamos algunos tips prácticos para desintoxicar y de esta forma tener un páncreas en buenas condiciones.
Tips para desintoxicar:
- Alimentos para desintoxicar el páncreas son: Raíz de diente de león, ajo, raíz de genciana, canela, equinácea, bayas de cedro y raíz de regaliz.
¿Como desintoxicar los pulmones?
La función de los pulmones es realizar el intercambio gaseoso con la sangre. Si bien las personas que fuman son los que tienen los pulmones mas intoxicados debido a los componentes del cigarrillo, otras formas de intoxicarse son por medio de la contaminación ambiental, inhalación de gases irritantes o estar con una persona que fume.
Tips para desintoxicar:
- Las inhalaciones de vapor con hierbas expectorantes es la mejor recomendación a la hora de quitar flema y todo lo dañino que se ha acumulado al tiempo.
- La receta para preparar este vapor con las hierbas es 2 tazas de agua y 1 cucharada de la planta a elegir.
- Las plantas mas reconocidas son el eucalipto y la menta.
- Para prepararla se debe poner el agua y las plantas a la calentar, ya cuando rompa el hervor acerque su cara para inhalar los vapores. (Debe tener precaución para no quemarse el rostro)
¿Como desintoxicar la sangre?
Si te enfermas muy seguido, tienes alergias o problemas de la piel es probable que tengas que purifificar tu sangre. La sangre se puede contaminar de diversas maneras pero sobre todo por mala evacuación de las toxinas de los órganos. Los sintamos mas presentes son cutis enfermo y débil al acne.
Tips para desintoxicar:
- Las hiervas y alimentos ayudan a purificar la sangre, los cuales son: Bardana, saúco, ortiga, diente de león, limón, aloe vera, zarzaparrilla.
El cuerpo humano es muy importante y es por eso que le debemos dar mantenimiento para tener una vida saludable y no ser muy propenso a enfermedades que te ocasionan muchos malestares y dolor, te invito a aplicar estos tips prácticos para desintoxicar cada órgano de tu cuerpo para que puedas disfrutar tu vida sin preocuparte por un dolor o una enfermada.
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