En un  frasco de cualquier crema antiarrugas, encontrarás en su  composición vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos  y  un  posible  99% de: colágeno y ácido hialurónico. Estos  se pueden  comprar  en  farmacias  y  por separado tiene un costo  menos que las cremas antiarrugas. Estas son las cosas que necesita nuestra piel para no generar arrugas.

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“¿Qué se necesita  para tener una piel  libre de  arrugas?”

Para tener la piel que deseamos, libre de arrugas  hay que:

  1. Fortalecer la barrera protectora: Cuanto más débil es la barrera, mayor  humedad pierde la piel, esta se vuelve seca, delgada y opaca, se quema de manera sencilla de los rayos del sol y se restaura peor.
  2. Estimular la regeneración: Compensar el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico. Por medio de los años, la piel no desarrolla  las suficientes sustancias, y es necesario añadirle desde el exterior o estimular la generación.
  3. Agregar antioxidantes: Defiende contra los radicales libres, debido a que  tu piel va envejeciendo y  la eliminación del colágeno, su primordial elemento de construcción.

 

“Tips que debemos aplicar para mantener nuestra piel libre de arrugas”

·         Fortalecemos la protección

  1. Vitamina E (cápsulas): La vitamina E es un Este actúa  sinérgicamente con la vitamina C: evita  quemaduras por los rayos del sol, resiste de  los radicales libres, protege la piel del estrés oxidativo y el envejecimiento.

Uso: 1 cápsula de vitamina E por día.

  1. Gel con ácido ferúlico: Si añades el ácido ferúlico a las  vitaminas E y C, se multiplicara la protección de los rayos del sol  por un 4 o 8. Este  ácido hidrata y suaviza la piel, estimula la microcirculación, la síntesis de colágeno y elastina, resiste al envejecimiento. Expertos  han hallado  que el mejor uso de este  ácido es el gel: de esta forma, penetra la piel y vuelve mucho más fuerte  la barrera protectora.

Uso: aplicar 2-3 veces por semana, debes evitar  la piel que esta alrededor  de los ojos. Antes de colocarte el gel en el rostro debes probarlo aplicándotelo  en la mano. .

  1. Vitamina A (cápsulas): La vitamina A incrementa el  desarrollo de colágeno, aumenta la inmunidad de la piel. Según investigadores, el retinol protege la piel del sol.

Uso: 1 cápsula con 700 mr de vitamina A por día (no más de 3000 mg).

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·         Estimulamos la regeneración

 

  1. Colágeno: Proteína que la piel no puede prescindir. Con el pasar de los años, la cantidad de colágeno que genera el cuerpo va disminuyendo y es muy necesario compensar esa cantidad faltante. Los expertos  descubrieron que beber colágeno mejora la condición de la piel de las mujeres en tan solo 8 semanas: disminuye la rugosidad y la pérdida de agua e incrementa la hidratación y elasticidad.

Uso: cápsulas con 2,5 gramos de colágeno por día.

  1. Ácido hialurónico: Cuando esto disminuye, la piel se pone seca, deshidratada e inelástica. Unos científicos japoneses hicieron una investigación: dividieron a las personas en dos grupos, un grupo se les daba  un placebo, y el otro se le entrego 120 mg de ácido hialurónico en 1 cápsula por día. Luego  de 12 semanas, los que tomaron la cápsula  tenían menos arrugas que el otro grupo.

Uso: 1 cápsula con 120 mg de ingrediente activo 1 vez por día.

  1. Manteca de cupuaçu: Interfiere velozmente en la piel y mantiene  la humedad mejor que otro tipo de   Esta manteca contiene antioxidantes y ácidos grasos la cual  ayudan a la piel a regenerarse y mantener la juventud por  mucho más tiempo. El aceite mantiene un 30% más de humedad que la lanolina, que se utiliza en los componentes del maquillaje en Corea y Japón.

Uso: Aplicar por 20 minutos, secar el exceso con una toalla de papel.

 

·         Agregamos antioxidantes

  1. Vitamina C: Gran antioxidante el cual  protege a la piel  de los radicales libres y el estrés oxidativo. Es decir que  la  piel se recupera de forma sencilla luego de haber sido quemada por el sol o por el frió. Mientras más envejecemos, más complicado se le hace a  la  piel a regenerarse y renovarse y la vitamina C resuelve este conflicto.

Uso: cápsulas con 75 mg de vitamina C por día para mujeres y 90 mg para hombres.

  1. Vitamina N (ácido lipoico): Este ayuda a neutralizar el efecto de los radicales libres. Funciona acompañado de otros  antioxidantes, las vitaminas C y E, genera un mejor  efecto antienvejecimiento. Desaparece  la inflamación y  ayuda a reconstruir el colágeno.

Uso: 1 cápsula con 20-50 mg de ácido lipoico por día.

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  1. Lacoenzima Q10: Expertos hallaron que la coenzima minimiza las arrugas y las líneas de micro-relieve, previene la pérdida de la  elasticidad y  mejora la suavidad. Protector de los rayos del sol  y no le genera afecto a la hidratación, pero es bueno  para la media estación.

Uso: 1 cápsula con 30 mg de coenzima por día.