Para tener una vida plena y saludable, es recomendable seguir la regla de las tres “eses” , pues es una herramienta que ayuda a las personas a sentirse bien consigo mismas, lo que es fundamental para una vida sana.

Hay 3 cosas que son esenciales para nuestra felicidad, que son básicamente, soltar lo malo, sonreír a pesar de todo y sentir lo positivo en nuestro interior, uniendo estas 3 cosas obtenemos la fórmula de felicidad.

Claro que no es fácil seguir al pie de la letra la regla de las tres “eses”, pues muchos factores pueden interferir en cualquiera de las 3, sin embargo no es imposible lograr un equilibrio entre las 3 y vivir plenamente.

Significado de las tres “eses”

 

Lógicamente cada “ese” de la regla de las tres “eses” tiene un significado y una forma de aplicarse a la regla que facilitan el entendimiento y la aplicación de la regla de una forma más eficaz.

Suelta

Hace referencia a que en primer lugar hay que dejar todo lo malo a un lado, pues es un peso con el que no es necesario cargar y que traería consecuencias más adelante, por lo que es muy necesario.

Sonríe

Luego de soltar todo lo malo, hay que agradecer por lo bueno que nos queda y poner la vista hacia adelante, siempre con la frente en alto. Una sonrisa representa fortaleza aun en los momentos más difíciles de nuestra vida.

Siente

Sentir las cosas positivas que hay en nuestras vidas e internalizarlas es indispensable para el cumplimiento de la regla de las tres “eses”. Esto nos permite conectar todo en un estado de plenitud espiritual.

Aplicaciones de la regla de las tres “eses”

La regla de las tres “eses” puede ser aplicada por cualquier persona, ya queda de su parte la correcta aplicación. Lo que sí es seguro es que aplicar esta regla es muy efectivo para la salud mental de las personas principalmente.

Es muy efectivo para asistir a entrevistas de trabajo y otras situaciones que suelan causar muchos nervios, en el colegio, en una cita, entre cualquier otra circunstancia que la persona sienta que amerite un poco de aliento.

Es importante destacar que aunque sea un método muy efectivo, no soluciona todos los problemas de la vida diaria, es simplemente un apoyo para aquellas personas que necesiten soltar, sonreír y sentir para mejorar su salud.