Cuando los niveles de serotonina son bajos puede llevarte a tener sentimientos negativos. Por lo que puede causar depresión, ansiedad y otros trastornos de salud.

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Además influye mucho en el estado de ánimo, función sxual, apetito, memoria, aprendizaje. También la regulación de la temperatura y comportamientos sociales.

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A continuación algunos síntomas de que tienes niveles bajos de serotonina:

Ansiedad: tratamiento e información en CuídatePlus

-Querer comer más dulce y carbohidratos: Sientes la necesidad de comerlos compulsivamente, ya que te hacen sentir mejor por un rato.

-Insomnio: Afecta de manera directa la producción de melatonina alterando el ritmo circadiano , cuando esto ocurre es difícil seguir un patrón de sueño.

-Ansiedad: Se reduce el trabajo en las áreas del cerebro responsables de los impulsos y control emocional.

– Deterioro cognitivo: Eres mas propensas a tener problemas con la consolidación de la memoria.

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-Fatiga: Algunas personas que sienten fatiga crónica suelen presentar niveles bajos de serotonina.