Si tu mamá era de las personas que te prohibía ir a fiestas, pues déjame decirte que hizo muy mal o quizá no sabía que socializar es muy bueno para tu salud. No la culpes.
Un estudio reciente encontró que tener muchos amigos en tus 20’s puede ser un preductor de felicidad en torno a la mitad de tu vida.
El estudio de la Universidad de Rochester revela que la cantidad de amigos que uno tenga en sus 20’s tiene un impacto directo en tu calidad de vida a los 50. Entre más tengas, mejor será tu calidad de vida.Las relaciones que llegas a tener con tus amigos te hace sentir mejor, y te hace mejor persona. Conectar con mucha gente muchas veces significa tener que interactuar con una gran variedad de personas que no conocías antes. Quizás esto no siempre sea placentero, pero siempre te enseña algo.
Tener pocas conexiones sociales no sólo aumenta las probabilidades de sentirse más solo – también pone en riesgo tu salud.
Es un poco alarmante escuchar esto, pero la cantidad de amigos que tienes sí influye sobre tu salud. La autora del estudio Cheryl Carmichael dijo que encontraron que “el impacto de tener pocas conexiones sociales es equivalente al uso de tabaco, es mayor cuando esa persona consume altas cantidades de alcohol y cuando sufre de obesidad.”
Sólo asegurate de disminuir la intensidad – el beneficio de tener muchos amigos desaparece cuando tienes 30.
De hecho, si continuas tanto nivel de socialización cuando cumples 30, tu calidad de vida en 20 años se puede ver afectada. Así que asegúrate de que las personas con las que conectas profundamente no sean demasiadas, lo importante a los 30 es la calidad no la cantidad.
¿No eres una personas hiper-sociable? No entres en pánico…
Los investigadores admiten que este estudio es pequeño y limitado que involucró a un grupo de estudiantes blancos que tenían los recursos para financiar sus estudios en los 70’s. Además hoy han aparecido nuevas variables, como la tecnología por ejemplo. El estudio sólo tomó en cuenta las interacciones entre personas. Pero hoy en día gracias a portales como Facebook, Twitter y Skype, las personas pueden mantener contacto con otros sin la necesidad de estar presentes físicamente. Quizás los resultados serían distintos si existiera mayor diversidad y diferentes tipos de socialización implicados.
Así que no importa la edad que tengas, sal y dale un abrazo a un amigo. No sólo te hará sentir bien hoy día – mejorará tu vida en años venideros.
Fuente: Upworthy