Desde pequeños nos enseñaron que debemos de luchar por eso que queremos hasta obtenerlo. Sin embargo, todo es válido para alcanzar un sueño, una meta, un triunfo, el éxito. Pero, si esto incluye personas, la situación es diferente y todo puede cambiar.
Debido a esto, es normal que pensemos que lo que deseamos será nuestro si nos esforzamos de una u otra manera. Por desgracia, para muchos no siempre es así. Sobre todo, en asuntos amorosos, no importa cuánto nos esforcemos; si ya no nos quieren, no nos aman, no hay poder humano que haga a la otra persona cambiar de opinión.
Hay que aprender que cuando el amor muere no hay forma de revivirlo; si la otra persona ya no nos ama, se acabó, se acabó esa historia, ese ciclo. Pero, no la vida, y eso es lo más importante.
Hay que mirar todo como un nuevo comienzo en nuestra existencia, un nuevo capítulo; esa ruptura es la oportunidad para crecer y aprender.
Para la psicóloga Roxana Pérez Terán, la inseguridad y el miedo que provoca enfrentar la vida sin una persona al lado, paraliza y obliga a seguir en una relación sin futuro.
Aquí, algunas claves para aceptar que una relación ya terminó:
- Mantener el control: Por supuesto que tenemos el derecho a sentirnos mal. Podemos experimentar tristeza, enojo o hasta frustración, pero no permitir que las emociones nos controlen y nos impidan realizar las actividades cotidianas. Tenemos una vida aparte de esa relación que terminó. Hay que enfocarse en nuestras metas y sueños.
- Pensar en las consecuencias de nuestras acciones: No dejarnos dominar por el dolor o el enojo del momento. Cuando nos lastiman estamos más propenso a tomar decisiones absurdas.
- Deshacerse de los recuerdos: Deshacerse de todo lo que nos impida olvidar. Algunos afirman que pueden guardar los regalos de antiguas parejas sin sentir dolor; otros, en cambio, dicen que no soportan ver cartas y detalles de amor. Hay que ser honestos con nosotros mismos y decidir que ningún obsequio vale más que nuestra estabilidad emocional.
- Aceptar que ya no nos quieren: Para la mayoría el paso más difícil es aceptar que ya no hay amor, olvidan que el amor no se obliga ni se ruega. No hay que rebajarse a buscar al ex con ninguna excusa.
- Pensar en lo aprendido: Mirar el término de la relación como el fin de un capítulo en la vida. Aprender lo que se tenga que aprender, no para regresar con el ex, sino para escribir una mejor historia de amor, con alguien que realmente quiera y merezca estar a nuestro lado.