Según estudio: Salir 2 veces a la semana con tus amistades mejora tu estado de salud.

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Una investigación de la Universidad de Oxford, indican que las mujeres por lo general deben salir mínimo 2 veces  a la semana con sus amigas y así tener un excelente de estado salud tanto físico como mental.

Reír, charlar y salir 2 veces por semana y no más de 4, ocasiona que las mujeres puedan generar un estado de total relajación óptimo para así disminuir el estrés que se genera de su día.

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Esto es algo bueno ya que se necesitan librarse de las actividades diarias que nos hacen generar estrés y malgastar energías. 

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Tener algunos momentos con amigas, ayuda a socializar y charlar sobre temas de interés, puede desarrollar una alta carga de emociones positivas y ayuda a librar las tensiones.

Para aquellas personas que padecen de alguna enfermedad, les aconseja pasar tiempo con amigas para así liberar las tenciones y a despejar la mente. 

Para esta clase de personas que no poseen una clase de vida totalmente activa, es fundamental comenzar a reunirse y socializar con personas y deja de pasar tanto tiempo pegado a un teléfono o computadora. 

Tener encuentros con amigos aparte de que disminuye el estrés, también nos deja crecer de manera personal, dejándonos conocernos verdaderamente.

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Conversar con otras personas de manera positiva nos deja ver quienes realmente somos y ver si con la persona que hablamos es un amigo verdadero.

Si a esta persona le incomoda o no le gusta la plática contigo ya podrás darte cuenta  de que si es un amigo o no, nunca debes cambiar para agradar o poder socializar con otros. Lo único que debes cambiar es a ese amigo que no te hace ningún bien teniéndolo en tu vida.

Así seas una mujer que le fascine pasar tiempo en casa o a solas, siempre debes tener un tiempo para relacionarte y socializar con tus amigas.

Esto es algo esencial y básico de todo ser humano y por ende se debe nutrir ya que si no se hace puedes acumular ansiedad y estrés, la cual terminaremos descargando con aquellas personas que verdaderamente nos importa.