Un día te despiertas y te sientes distinta. Es una sensación extraña, algo que jamás has sentido. No se parece a la alegría. Es como una melancolía, una tristeza pero con otra tónica u otro color. Le has perdido sabor a la vida y todo te da igual. Si empiezas a sufrir de todo esto, lo más probable es que estés deprimido/a.
La depresión es una condición que afecta a millones de personas anualmente y todos somos, en mayor o menor grado, susceptibles a sufrir de ella. Como deseamos tu bienestar en todo momento, te traemos las razones por las que nos deprimimos.
–Razón #1: Pérdida de la pareja.
La ruptura con la pareja implica la pérdida de un enlace afectivo que, si no poseemos con la madurez emocional adecuada, puede acarrearnos serios daños psicológicos y emocionales, entre ellos, la depresión. Hay que acompañar todo proceso de pérdida con un profesional de la salud mental para sobrellevar esta experiencia sin problemas de fuerza mayor.
–Razón #2: Problemas familiares.
Si tu ambiente familiar se ha tornado muy tóxico y no hacen más que discutir y discutir sin razón ni motivo, todo esto puede entristecerte más de la cuenta y provocarte un serio conflicto emocional.
–Razón #3: Muerte de un ser querido.
La muerte es un asunto difícil que genera muchísimo sufrimiento y desolación en la persona. Sin embargo, el duelo es superable si se posee un acompañamiento adecuado. Si acabas de perder a alguien importante, te recomendamos buscar a un psicólogo o psiquiatra que te guíe en tu dolencia.
–Razón #4: Debilidad emocional.
Algunas personas son sumamente resilientes y pareciera como si las adversidades no hicieran mella en ellas, en cambio, otros pueden ser mucho más susceptibles y débiles a las dificultades. Si esto te sucede, no debes sentirme mal por ello. Recuerda que eres un ser humano y no eres mejor o peor que alguien por esto.
–Razón #5: Maltrato.
Sufrir maltrato en todas sus formas también le puede generar al individuo una depresión inmanejable. Te recomendamos, si es tu caso, asistir a centros de apoyo a la víctima para que te ofrezcan el acompañamiento correspondiente y puedas salir de tu problema en el menor tiempo posible.