Fue Eduardo Alighieri quien se acuñó la frase “Quien reprime sus sentimientos, se enfermará por amor o por odio”. Muy acertada, pues ella explica la consecuencia real de la supresión de las emociones de una forma algo poética.
Suprimir las emociones no es solo un acto de evitar enamorarse, reír, llorar o incluso, expresar ira. Esta supresión trae consigo un desequilibrio en el cuerpo que puede decaer en trastornos emocionales como, ataques de ansiedad, estrés, ira, etc. El cuerpo funciona como una olla a presión la cual va liberando las emociones de tanto en tanto. El problema viene cuando decidimos obstaculizar el flujo de dichas emociones, pues nuestro cuerpo empieza a acumular cada vez más y más presión y esto, consecuentemente, nos hará estallar.
Así funciona el cuerpo. No podemos pretender almacenar todas nuestras emociones y no reventar por dentro. Las acumulaciones de las malas emociones son igual de peligrosas que las buenas.
Por una parte, acumular tristeza, llanto y dolor, sin expresarlo y sacarlo fuera, somete al cuerpo a grandes cantidades de estrés, el cual puede desembocar en un peligroso trastorno emocional como la depresión. Por otra parte, la acumulación de las emociones como alegría, felicidad, dicha y ganas de amar, hace al hombre cada vez más asocial y antipático frente a las relaciones interpersonales, llevándolo de a poco, a un estado solitario que termina siendo igual o peor de peligroso que algún trastorno emocional.
No reprimas tus sentimientos, ríe cuando quieras, y llora cuando lo necesites.