Entre tantos hábitos saludables, el limón es un gran compañero, ya que al entrar en nuestro cuerpo se vuelve alcalino y nos regala sus propiedades de forma directa. Su propiedad anti-bacteriana y antiviral refuerza nuestro sistema inmune.
El agua tibia es fantástica para desintoxicar el cuerpo. Liberando toxinas nuestro cuerpo se depura retrasando el envejecimiento prematuro. El agua caliente repara las células de la piel haciendo que recupere su elasticidad y salud.
En el presente artículo, presentamos algunos beneficios de consumir agua tibia con limón:
- Ayuda la digestión: El agua caliente con limón acelera el metabolismo, elimina las toxinas del cuerpo y favorece a la producción de bilis que es necesario para la digestión. El ácido cítrico neutraliza el exceso de acidez del estómago, y estimula el flujo de la saliva y de los jugos gástricos favoreciendo la digestión.
- Depura, es un diurético natural: El jugo de limón al acelerar el metabolismo, provoca que las toxinas se liberen más rápido promoviendo la diuresis y manteniendo el tracto urinario sano.
- Sistema inmune: La vitamina C tiene efecto anti-inflamatorio que ayudan a combatir refriados y el agua caliente eleva la temperatura del cuerpo eliminando toxinas a través del sudor.
También el efecto antiviral y antibacterial del limón refuerza el sistema inmune, mejorando la absorción de hierro lo cual predispone a nuestro cuerpo a estar fuerte frente a las enfermedades.
- Regula el ph: Los minerales que conforman los limones ayudan a alcalinizar la sangre. La enfermedad es proporcional a la acidez de nuestro ph, por ende, beber agua tibia con limón ayudara a alcalinizar el ph de nuestro cuerpo.
- Limpia la piel: Si pensamos en limpieza lo asociamos con limón. Al ser rico en antioxidantes combate los temidos radicales libres haciendo que nuestra piel se vea radiante. También se utiliza para combatir las manchas que salen con la edad. La vitamina C rejuvenece la piel de adentro hacia afuera.
- Hidrata el sistema linfático: El agua tibia con limón hidrata y repone los fluidos internos perdidos. La falta de hidratación provoca que las funciones de nuestro cuerpo comiencen a fallar. Por eso es tan importante que no falte este valioso liquido en nuestro cuerpo, consumir mucha agua es señal de buena salud.
- Perder peso: La aceleración del metabolismo trae aparejado que la eliminación de toxinas sea más rápida, lo cual genera una pérdida de peso más rápida. La alta proporción de antioxidantes hace que sea muy beneficiosos para la salud.
- Reduce el estrés: Una de las características de la vitamina C es reducir el cortisol en la sangre. El cortisol es lo que se libera en caso de estrés provocando que el sistema inmune caiga, por lo tanto, al bajar los niveles de éste nos sentimos más relajados, en calma y sanos.