El rencor es un  daño moral, por el cual que nos sentimos ofendidos y tenemos la sed de  venganza. Se manifiestan  emociones como el odio, ira y ganas de cobrarle  a la otra persona lo que nos ha hecho. En algún momento de nuestra vida nos hemos topado con una persona rencorosa. Sea un amigo, pareja o familiar.  Estas son las cosas que esconde una persona rencorosa.

 

“Cualidades  de una persona que siempre siente rencor”

1.      Incapacidad para perdonar

El perdón es  ese paso el cual  nos permite cerrar una fase  y recuperar el equilibrio emocional. Una persona que tiene rencor son seres que no perdonar, nutren  su propio sufrimiento recordando cada día el peso de la ofensa o daño generado.

Una investigación  llevado a cabo por  la Universidad de Pisa y publicado en la revista Frontiers in Human Neurosciencie menciona que nutrir  el resentimiento abre aún más la heridas emocionales la  acción  de perdonar regula una gran cantidad   numérica  de estructuras neuronales, favorece la calma, minimiza el estrés y activa áreas como la corteza prefrontal (conectada  con la resolución de conflictos).

 

2.      Pensamiento dicotómico:

Me  ayudas o me traicionas. Los seres rencorosos no  son conscientes ya que  están acostumbrados  a bordear siempre los lados, en colocarse en posiciones  muy polarizadas donde lo único que realizan  es establecer grandes  y amargas distancias con quienes les rodean.

 

3.      El orgullo que no deja tregua:

Las personas rencorosas siempre están a la  defensiva, cuando se sientan lastimados  o dolidos. No es sencillo  hacer vida, conversar  o llegar algunos términos con quien se deja controlar por el  orgullo, ese  comportamiento  que todo lo que se le diga lo tomara  de manera  personal.

 

4.      Incapacidad para atender necesidades emocionales y psicológicas:

Las personas rencorosas mantienen  de modo  permanente la  rabia, el  recuerdo inherente y la impronta que le acompaña, esas mismas personas  terminan  convirtiéndose  en amargura crónica. Estas son personas que están en todo su derecho de experimentar sensaciones negativas hacia la persona que nos hirió.

Tenemos la  obligación de aceptarlo  y avanzar. Avanzar no se trata de  olvidar, sino más bien de aprender a valernos por algunos mecanismos   psicológicos para tratar  con las heridas y brindarnos  nuevas oportunidades. Y  el que no lo realiza termina el rencor formando gran parte de su vida.

 

“Como finalizar por completo el rencor”

Un artículo publicado en una revista de psicología conductual, se menciona  de una interesante investigación  elaborada  por la  Universidad de Ontario, Canadá. Se expresa  que  la necesidad de facilitar técnicas  a individuos rencorosos para que dieran de algún modo  el  perdón emocional. A parte:

 

• Se sugiere  que estas personas  trabajen  la flexibilidad en su enfoque de pensamiento.
• Es bueno brindarles técnicas para el  manejo  de la rabia.
• Las personas rencorosas necesitan darle mucha  atención a  aspectos con los cuales puedan  trasladar la mirada desde el pasado hacia el presente. Por lo tanto se  recomienda  iniciar    nuevos proyectos, de los cuales  se abran a nuevas experiencias, aficiones, relaciones, entre otras…

Para finalizar, el rencor es un abismo muy profundo  o un páramo sin límites. Ninguna persona  merece vivir toda su vida  en semejante escenario. Aprendamos a desarrollar  vías de escape, senderos  para librarnos  e  inhalar  con mayor serenidad  y dignidad.