Cuando las personas se excusan todo el tiempo sin que alguien les pida explicaciones, es un indicio de que poseen una sensación de culpabilidad injustificada. No podemos juzgar duramente a estas personas, porque quizá, en su infancia, hayan sufrido de algún tipo de maltrato o falta de atención que les hizo ver a las explicaciones, como un medio para disculparse por todo.
Más allá de eso, las personas deben controlar este problema de dar explicaciones cada 5 minutos cuando nadie se las ha pedido. Existen varias razones por la cual deberías dejar de hacerlo, empezando porque, sino has hecho nada malo, a nadie le importará escuchar una explicación de tu parte que justifique tu acción.
La sociedad es así, te preguntarán más los por qué de las cosas malas que de las buenas. Por otra parte, tienes que entender que tu libertad de elección, termina donde comienza la de los otros. Mientras tus acciones no afecten a la libertad ajena, tampoco debes dar explicaciones.
Por otra parte, esta conducta refleja una profunda inseguridad en las cosas que haces o dejas de hacer, y te hace ver débil y sumiso. No dar explicaciones cuando no te las piden, es un reflejo de que sabes bien lo que haces y de que no tienes que rendirle cuentas a nadie, haciendo que tu palabra, cuando sea requerida, tome una mayor importancia e impacto sobre lo que puedan pensar los demás.
Por último, dar explicaciones cuando no te las piden, puede resultar realmente molesto para quien las escucha. Te lo digo desde mi experiencia. Mi padre, por ejemplo, da explicaciones cada minuto sobre todo lo que hace o no hace, y llega el punto en que hostiga y ya ni pierdo el tiempo en pedirle que no me dé explicaciones de todo lo que pasa en su vida. Esa sensación de culpabilidad en las personas que siempre se andan explicando, puede ser realmente irritable para quienes las escuchan. Así que, hazte un favor a ti y a los demás, y no des tantas explicaciones.