Los trastornos de ansiedad puede resultar ser  un drenaje importante de energía vital y quienes padecen de ansiedad menciona  que este trastorno  les ha robado un fragmento  importante de sus vidas.

El  sentir que tenemos  el control puede ser una razón suficiente para aclarar  que estamos permitiendo que algo nos controle haciéndonos actuar y tomando decisiones inconscientemente. El no poder sacar una idea de nuestra mente, el tener que elaborar el día evadiendo los momentos que nos ponga  en riesgo de padecer un ataque de pánico, el querer observar  a determinados sujetos en circunstancias específicas, nos muestra que perdemos el manejo  en cuanto a lo que quisiéramos vivir.

“La ansiedad como controlador  de nuestras vidas”

Por ahora  parece que la ansiedad es una mala  compañía y lo grave  que puede  suceder es que tengamos  que compartir nuestra vida con ella, perturbadora, egoísta, egocéntrica y sin dudas imprudente… Si tenemos estas cosas metidas en  nuestra mente, así será durante largo tiempo.

Si no conocemos todo acerca de la ansiedad, lo más posible  es que al final nos agrade  su visita y la despidamos  cortésmente.

La ansiedad y sus trastornos nos brindan una invitación  para examinar  nuestro enfoque de la vida, cómo vivimos, qué apreciamos de la vida. Esa necesidad de tener el manejo completo del  futuro, de no aceptar el presente, ese terror a que las cosas salgan de mala manera, desconfianza en el desarrollo natural de la vida y la convicción de que si no realizamos una intervención  todo saldrá mal, es justamente a lo que le tenemos que dar un freno.

El enemigo no es la ansiedad, ni los síntomas. El enemigo real  es uno mismo y la ansiedad solo tiene el rol de mensajero, esta es la  que nos expresa  que no estamos tomando el rumbo correcto y si la escuchamos, comprenderemos que no tiene la intención de estar  demasiado tiempo, ni mucho menos quitarnos nuestra vida, solo quiere que entendamos  que existen  otros modos, que la vida es actual, que debemos dejar de  manejar todo y a todos y que no importa si algo no sale como lo planeamos… esas son parte de la vida.

Cuando iniciemos  a confiar en nosotros mismo, tendremos una mayor  capacidad de dar mejores soluciones  a nuestras situaciones, cuando comprendemos que durmiendo la ansiedad, nos dormimos a nosotros y que lo que debemos realizar  es escucharla y seguir sus recomendaciones, esta por iniciativa propia empieza  a alejarse, hasta retira para siempre sin hacer un solo ruido e incluso si en algún momento esta intenta volver, ya la conocerás, la saludaras  desde cierta distancia  y le daremos a entender que no es necesario que regrese, que sabemos bien  qué nos intenta recordar  y con una gran sutileza nos guiñará un ojo y pasará de largo.