Aunque quisieras reprimir esos sentimientos, en un momento tu cuerpo reflejará en parte este estado de ánimo. Los sentimientos necesitan ser expresados, esta es una de las razones por las que la represión es dañina ya que es contraria a la naturaleza humana.
Te brindamos los efectos negativos producido por la represión de tus sentimientos
Acumulación de sufrimiento
Todo lo que no expresas queda atrapado en tu interior haciendo que sientas un malestar de tristeza y deprimente. Convirtiéndose en una especia de nudo que pesa sobre ti. Reprimir es rechazar una parte muy importante de tu propia naturaleza, es como darte la espalda. De hecho, esos sentimientos suelen quedarse dentro de ti. Por ejemplo, la envidia, la ira, el rencor, la tristeza y la frustración. Los sentimientos no son buenos o malos sino agradables o desagradables por los efectos que producen en ti.
Deterioro de las relaciones personales
Cuando reprimes información emocional de tus relaciones personales estás bloqueando ese vínculo por la sencilla razón de que esa información también puede ser un conocimiento valiosos para el otro. Si has tenido una relación que te ha ocasionado tristeza es bueno que lo puedas hablar con esa persona. Tal vez pueda darte una explicación ya que además, generalmente, el sufrimiento está más relacionado con la proyección que tú haces de la realidad al interpretar las intenciones de esa persona.
Daño corporal
Cuando reprimes las emociones se van a tu cuerpo de modo negativo. Puedes poder experimentar dolores de espaldas, dolor de cabeza, problemas gástricos, cansancio físico y molestias que a pesar de tener síntomas corporales están producidos en un primer momento por un origen psicológico. Tu cuerpo y mente mantienen un diálogo continuo. Los sentimientos reprimidos hacen que todo lo negativo se refleje en nuestro cuerpo, provocándonos malestares de enfermedad.
Tenemos que sacar lo que sentimos, llorar a veces es bueno. Hace que nos sintamos liberadas de toda tristeza. Eso hará que puedas librarte de eso y poder avanzar hacia un mejor amanecer.