Un abrazo es un acto muy significativo ya que hace una diferencia cuando consiste de desarrollarnos como seres humanos alegres y saludables. Cualquier persona en esta vida necesita de un contacto físico, y un abrazo es el símbolo universal más esencial de todos.
El dar un abrazo se ha visto como una simple muestra de cariño y cuando se da con mucha sinceridad sus efectos sobre el cuerpo y la mente son totalmente asombrosos.
Abrazar a una persona es un sencillo acto de afecto y protección, tratamos de resguardar a ese ser amado. De la misma forma, cuando nos dan un abrazo genuino nos sentimos muy amados, reconfortados y totalmente confiados. Nuestra autoestima y felicidad se incrementa, aún si estemos pasando por un terrible momento o atravesando un periodo de ansiedad.
Podemos transmitir diferentes cosas por medio de un abrazo, este es lenguaje que no se necesita las palabras para expresar sentimientos verdaderos. Podemos expresar un te amo, te he extrañado, me alegra verte, estoy contento, gracias, te apoyo, me enorgulleces, alcanzamos el éxito, te felicito, estoy feliz por ti y multiplex cosas más. Necesitamos entregar y recibir para estar plenos y mantenernos muy saludables.
Beneficios que tenemos al dar o recibir un abrazo:
1. Abrazar es una muestra de cariño que promueve el desarrollo psicológico desde el nacimiento.
2. Sirve para mejor la autoestima, pues ocasiona que el cuerpo segregue serotonina y dopamina los cuales producen bienestar y felicidad.
3. Tiene un maravilloso efecto tranquilizante ya que la serotonina relaja el estrés, los sentimientos de enojo y ansiedad.
4. Disminuye la presión arterial, ayudando al cuerpo a balancear el flujo sanguíneo.
5. Desaparece las tensiones y nos ayuda a hallar la serenidad.
6. Incrementa los glóbulos blancos ayudando a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
7. Nos hace sentir seguridad, felicidad, mejora nuestro estado de ánimo y nos facilita la comunicación. Nos hace comprensibles y mucho más comprensivos.