Hoy compartiremos una manera económica, sencilla y de grandes resultados para poder combatir la ansiedad y así poder relajarnos. Lo único que tenemos que precisar es una hoja de laurel.
Todos sabemos que el laurel se utilizaba en la antigua historia para fabricar coronas, sobre todo romanos y griegos. Sin embargo, la mayoría de nosotros desconocemos de otro uso primordial que se le daba a esta planta por esas épocas.
Las cualidades calmantes, expectorantes y relajantes, además de antiinflamatorias, eran aprovechadas también por las personas de esta época.
El laurel contiene ciertos aceites esenciales en sus hojas como por ejemplo el cineol, el cual posee propiedades antibacteriales y anti-bronquíticas.
También podemos mencionar sus beneficios para la digestión y el efecto positivo en la reducción de los gases cuando se le añade hojas de laurel a los guisos, por ejemplo.
Sin embargo, el linannooll, es otro aceite esencial con el que cuentan las hojas de laurel y es el que nos permite relajarnos. A su vez, este componente puede ayudarnos a disminuir los dolores de cabeza o migrañas.
Lo único que debemos hacer es quemar una hoja de laurel sobre algún recipiente no inflamable y permitir que el humo que desprende se esparza por todo el lugar. Pero, hay que tener cuidado, no hay que inhalarlo directamente. Sino, utilizarlo como una especie de sahumerio.
Resulta importantísimo quemar el laurel de manera segura, lejos de cualquier objeto inflamable para poder evitar cualquier accidente. Si la hoja se encuentra realmente seca (como debería), el laurel prende muy fácil, por lo cual es bastante peligroso. Por lo que siempre es mejor, por precaución tener siempre algo de agua a mano.
Pensar que muchas veces nos quieren vender productos químicos, industrializados, y en verdad la respuesta está en la naturaleza. La naturaleza nos brinda de muchas soluciones, solo debemos descubrirlas.
Una vez que hayamos intentado esto, sentiremos como nos relajaremos gracias a su aroma y sus propiedades, tal como lo hacían hace muchos años atrás. No dudemos en compartirlo con nuestros amigos y familiares.