La empatía se encuentra programada genéticamente en nuestro cerebro favoreciendo los lazos con los demás. Es la que nos ayuda a comprender al individuo que tenemos al frente, ayudándonos así con la posibilidad de establecer una relación mucho más profunda.
A muchas personas les cuesta mucho conectar con los sentimientos de los demás y se muestran indiferentes ante el sufrimiento de los otros. Por más incomprensible que esto sea, no todos tienen esa habilidad de respuesta ante situaciones que atraviesan otros.
Distintos tipos de empatía
La empatía afectiva: Habilidad de entender los sentimientos de las persona y responder de manera correcta procurando ser una ayuda, en la medida de lo posible.
La empatía somática: Habilidad de tener una reacción física ante lo que la otra persona siente.
La empatía cognitiva: Es cuando verdaderamente se puede comprender el estado mental de una persona.
10 beneficios de la empatía
- Permite que las personas conecten socialmente con los demás.
- Ayuda a regular las propias emociones.
- Promueve comportamientos de ayuda al prójimo.
- Ayuda a colaborar en el ambiente laboral.
- Nos hace ser más perceptivos.
- Logramos hacer sentir cómodos a la gente que nos rodea.
- Eleva nuestra autoestima saber que provocamos un efecto positivo en los demás.
- Nos describe como personas respetables y respetuosas.
- Deja de lado los juicios.
- Forma parte indispensable de la inteligencia emocional.
Debemos entender que por más complicado que sea, debemos intentar de conectar con los otros. Si alcanzamos esa conexión nos daremos cuenta de que los demás también tienen algo para enseñarnos o compartir con nosotros.