El  vino es una de las bebidas muy deliciosas, un gran placer  para el deleite del  paladar que la vida nos ha ofrecido y motivo casi de veneración. A parte  de su riquísimo  sabor, tiene un gran  efecto saludable para el organismo cuando se toma  con prudencia; evita  accidentes cardiovasculares y ayuda a eliminar ese  peso de más. Una copa del vino al día  como postre o antes de irte a costar  ayuda a este efecto, a diferencia de otras bebidas alcohólicas como por ejemplo  cerveza.

El vino tinto está conformado por  piceatannol, entre otros componentes, el cual ayuda a eliminar esa grasita de más. Esto fue  descubierto por científicos de la Universidad de Purdue en Indiana (Estados Unidos). El componente  piceatannol ayuda a que las células grasas no se sigan generando  y reduce las que ya  están, lo cual ha ayudado a abrir una nueva brecha en el área  del estudio sobre la gordura. Por lo tanto consiste en unas de las bebidas más efectivas para eliminar  peso.

“¿Cómo beber vino nos hará perder esa  grasa de más que tanto deseamos eliminar?”

Rubén Bravo, naturópata experto en nutrición, ha diseñado  una dieta que incluye vino en cantidades correctas  por las noches para eliminar esa grasa. Hay que  aclarar que cada persona requerirá alimentos diferentes en cantidades  también distintas para obtener los resultados que deseamos.

Antes de hacer esta dieta  es recomendable consultar con un experto en nutrición la conveniencia de realizarla. No todas las dietas funcionan de la misma forma  en todas las personas, por eso  deben ser personalizadas para atender las necesidades específicas de cada ser humano. La dieta de Bravo se puede llegar a  perder de 4 a 6 kilos, los cuales deben  contener los siguientes alimentos:

• Desayuno: Pan integral, huevo entero, jamón y fruta como: manzana, naranja, pera, fresas y café descafeinado. El mango y melón deben ser frutas a las cuales no debes consumir  ya que proporcionan una gran cantidad de calorías.

 

 

• Comida: Nunca dejes de consumir  verduras en todas sus presentaciones. Los  platos fuerte debe ser el pescado o carne todo depende de tu   Se sugiere  una copa de vino de 150 ml.

 

Bravo hace mucho hincapié en la ausencia de pan para este momento del día.

 

• Cena: Caldo de verdura con pollo, carne o mariscos en todas sus presentaciones y es aquí donde debes tomar el vino: para las mujeres se sea aconseja una copa de vino tinto de 150 ml y para los hombres dos copas.

Esta dieta con mucha moderación puede ser buena para perder esos kilos que tanto deseas, no a juro se necesita gimnasio o estrictas dietas para poder bajar de peso. Ya se encontró una mejor forma de hacerlo, la cual es muy deliciosa para muchos.