Debes tener presente que si no cuidas tu corazón, todo tú funcionamiento se puede ver afectado. Por lo que te puede llevar a varias consecuencias a corto, mediano o largo plazo.

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– Consumir mucha sal: La sal favorece la retención de líquidos. Esto hace que el corazón se vea obligado a trabajar mucho más para cumplir sus funciones.

-Ansiedad y estrés: Puede afectar la salud cardíaca, es por eso la importancia de aprender a manejar nuestras emociones.

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-Falta de ejercicios: El ejercicio ayuda a reducir la necesidad miocárdica de oxígeno, inflamción y estrés oxidativo.

-Mala alimentación: La comida chatarra favorece la acumulación de toxinas y grasas.

-No dormir bien: Si no descansamos bien el organismo no podrá cumplir las funciones básicas como la desintoxicación del sistema linfático.

-El tabaco: Fumar es un hábito que daña tu corazón, ya que provoca irregularidades en el ritmo cardíaco. Además que ayuda a aparecer enfermedades coronarias graves.

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