Escribir una carta de amor no solo se puede hacer cuando estamos enamorados también es posible realizar el ejercicio de forma terapéutica tras sufrir un desamor o una ruptura de relación. Escribir a mano lo que sentimos ayuda a poner las ideas en orden. Además, hacer este ejercicio nos puede estimular y dar fuerza para decir adiós.
Cuando expresamos nuestra ideas y no las guardamos estamos desechando de alguna forma esa tristeza que tenemos dentro, ya que uno de los síntomas de malestar más frecuentes tras la ruptura es tener la necesidad de haber querido expresar muchas cosas que quedaron guardadas en el interior. Mediante La escritura puede ayudar a liberar ese nudo en el estómago causado por la angustia amorosa.
Ideas para escribir una carta de amor
Busca un lugar tranquilo, silencioso con buenos iluminación natural para escribir. Estando ahí concentrarte en ti y en tu mundo interior, en lo que sientes. El fin de esta carta no es enviarlo a la persona por la cual estás sufriendo sino expresar ideas y pensamientos que forman parte de esta etapa de duelo. Esta carta de desamor puede ayudarte a conocerte más a ti mismo ya que este ejercicio potencia la introspección.
No es sano para ti enviar una carta donde demuestras tu tristeza y tus más dolorosos sentimientos, donde expresas tus reproches y quejas. Es mejor guardar este mensaje para uno mismo. En caso de querer decir adiós a la otra persona con una carta, es positivo que el mensaje de la misma tenga una orientación de gratitud por los momentos compartidos en común y de buenos deseos hacia la nueva etapa. Está será más beneficioso para ti. 
Preguntas para inspirarte
Preguntas que pueden inspirarte: ¿Qué lecciones de aprendizaje tienes gracias a esta experiencia sentimental? ¿Cómo te sientes en este momento? ¿Cuáles han sido las causas de desamor? ¿Qué recuerdos felices guardarás para siempre de esta etapa de la vida? ¿Qué deseos tienes para ti a partir de ahora?
Fuente: Son pareja