Una ruptura de pareja siempre es dolorosa no importa quién sea la persona que haya terminado, los dos sufren por igual. Ya que saben que su vida de ahora en adelante será distinta porque no tendrán a esa persona que tuvieron al lado por un tiempo. Es como volver a empezar y comenzar crear una historia desde un principio.
El dolor de una ruptura es único para cada persona y no se puede comparar con nadie. A todo esto, añadimos que una superación se puede sobrellevar mejor si contamos con alguna educación sobre la mejor manera de poder manejarlo. Por ello, que es bueno que conozcamos los errores más frecuentes que podemos cometer tras sufrir una ruptura.
Pensar que no te va a doler
Cuando te sientes tan fuerte, piensas que el dolor de la ruptura no va afectarte a ti. Puede que tengas un amor propio, o sea puro narcicismo muy desarrollo, por eso no admites la posibilidad de que una separación te afecte. Cabe la posibilidad que ni siquiera derrames una lágrima y aun así no tiene nada de raro que comiences a dormir mal, sentirte irritado o a volverte intolerante, ante todo. Todo eso es porque no desahogas ese dolor, lo reprimes en tu organismo dañándote así tu comportamiento. No hay nada de malo en admitir que estás triste, no te da menos valor o caerás en la cursilería. Si lo alargas más la etapa de duelo, más afectará tus emociones.
Idealizar el pasado
Es frecuente que la persona le atribuya cualidades sobrenaturales a la persona que se fue. Comienzan a recordar sólo lo bonito que fue estar con esa persona, olvidando los defectos y los malos ratos, iniciando un proceso de idealización sin límites. Asegurando que “no hay nadie en el mundo” como su ex pareja. Pero debe observar la situación con objetividad. Si han terminado es porque las cosas no iban bien, así que debe de pensar en eso para no querer volver a caer en el mismo agujero.
Confundir la nostalgia con el deseo de volver
En un momento la persona te hará falta y eso es completamente normal. No es nada fácil que de la noche a la mañana te acostumbres a su ausencia, sin sentir frecuentes acceso de nostalgia.
Pero sentir que lo extrañas no es necesariamente una señal de que lo quieres de vuelta, debes darle tiempo al tiempo. No hay nada que el tiempo no cure y a veces puede tardar un poco, pero debes tolerar esa frustración con naturalidad. En el momento menos esperado dejarás de sentir ese vacío por la persona que te dejó.