Es indiscutible que el estrés está presente luego de una ruptura amorosa, sobre todo cuando se pasa por situaciones contenciosas y sin mutuo acuerdo. Es una situación que ha afectado a la mayoría de la población de todo el mundo.
Cuando se habla de lo que es el estrés, esto puede ser comparable a “amenaza”, y toda situación que genere una sensación de amenaza está estresando; es por ello por lo que la causante del estrés, al romper una relación, es el cambio de hábitos y la salida de la zona de confort.
En síntesis, esos cambios de lo conocido a lo incierto hacen que las personas sean vulnerables a la posibilidad de adquirir y sufrir un trastorno psicológico.
Trastorno de estrés post-traumático
Después de una ruptura amorosa es muy difícil olvidar tan fácilmente, y aún más, si la relación fue tóxica, en el sentido de que presentó algún maltrato, ya sea físico o psicológico.
El estrés post-traumático es una condición seria que provoca que la persona se sienta siempre deprimida, enfadada, ansiosa y culpable.
Existen tres síntomas que indican que una persona está sufriendo de este trastorno.
Principales síntomas del estrés post-traumático:
- Pesadillas y flashback: La persona puede estar repitiendo en su mente una y otra vez los sucesos que le ocurrieron, en el día se presentan como flashback y en las noches como pesadillas.
- Estado de alerta: En este caso la persona se encuentra como si estuviera “de guardia” todo el tiempo, esperando un suceso: El estrés de esta hipervigilancia le provoca insomnio y ansiedad.
- Embotamiento: Como la persona no quiere recordar lo que ha pasado, se encuentra en un estado de insensibilidad emocional, trata de ocultar el dolor haciendo que no sienta nada en lo absoluto.
¿Qué eventos precipitan el estrés post-traumático?
Evento tipo 1
Es cuando la persona pasa por una situación inesperada o repentina, como por ejemplo cuando la pareja le dice de la noche a la mañana que se va con otro u otra.
Evento tipo 2
Es cuando la persona está viviendo una situación prolongada y no sabe cómo salir de ella. Por ejemplo, cuando una mujer vive con un alcohólico que es agresivo.
Evento tipo 3
El volver a revivir una situación del pasado que ya se creía superada.
¿Cómo reconocer el estrés post-traumático luego de una ruptura amorosa?
Para reconocer que una persona está pasando por este trastorno luego de terminar una relación de pareja la forma más sencilla es identificar si presenta algunos de estos síntomas:
- No puede ver o pensar en otra persona de manera romántica debido a la desconfianza que tiene.
- Tiene miedo de vivir otra desilusión amorosa, por ello se encierran y evitan conocer otras personas.
- La persona con el estrés sólo tiene pensamientos negativos hacia el genero opuesto.
- Es común que la persona que está sufriendo este trastorno quiera venganza de manera que entra en otra relación sólo para hacerle daño a esa persona y hacerle vivir lo que ella sufrió.
- Es muy difícil que crean nuevamente en el amor.