En ocasiones el amor nos desborda y nos dosegundomina. No vemos los límites y focalizamos todo nuestro mundo en la otra persona, dejándonos a nosotros mismos en un plano.
Si has vivido esta experiencia en alguna ocasión, sabrás sin duda el sufrimiento que pude ocasionar cuando nos abandonan, o traicionan. De pronto nos quedamos vacíos y perdidos.
¿Cómo afrontar de nuevo la vida sin esa “otra mitad”? Cortar ese cordón umbilical nunca es fácil, de ahí que debamos aprender a trabajar desde un principio nuestra independencia emocional para poder dejar ir y podamos decir: ¡Al fin puedo vivir sin ti!
El trastorno de personalidad por dependencia
Se trata de un punto muy extremo en el que podemos caer si no establecemos unos límites adecuados donde nuestra autoestima, nuestros valores y nuestro autoconcepto, estén siempre bien protegidos.
Actualmente, son muchas las personas que terminan en este tipo de comportamientos de anulación absoluta, donde, lejos de reconocer la realidad que están viviendo, se niegan a menudo a recibir ayuda o incluso a escuchar a familiares o amigos. Hasta que es demasiado tarde y acaban cayendo en una depresión.
Aquí, algunas características de esas personas que se dejan llevar por estos comportamientos:
- Dejan que su pareja decida por ellos.
- Centran toda su existencia en su pareja sentimental.
- Son complacientes, evitan contradecir cualquier idea o palabra para no sufrir el rechazo.
- Confían más en las capacidades de la pareja antes que en las suyas propias.
- Piensan que sin la otra persona, no son nada.
- Suelen pedir opinión casi por cualquier cosa a los demás.
- Dudan de sí mismos e idealizan a la pareja.
- Su mayor temor es ser abandonados, de ahí su obsesión en complacer, en ser serviciales…En permitir cualquier tipo de manipulación emocional con tal de no perder al ser amado.
Aprende a desarrollar tu independencia emocional
¿Quieres saber sobre qué pilares podemos sostenernos para conseguirlo?
Favorece el crecimiento personal de tu pareja a la vez que el tuyo propio. Permite que él o ella luche por sus sueños a la vez que los comparte contigo, ofrécele su propio espacio personal, apórtale confianza y apoyo, y exígelo también para ti mismo.
Sé capaz de tomar siempre tus propias decisiones de acuerdo a tus valores. Si tu pareja vulnera aquello en lo que crees y que te define, imponiendo los suyos propios, estará atentando directamente contra tu independencia emocional.
Pon en voz alta tus ideas, tus criterios, expón tus pensamientos y actúa siempre de acuerdo a tus principios manteniendo una buena autoestima. Evita ser siempre complaciente, ni escondas aquello que te hace daño.
No construyas todo tu universo alrededor de tu pareja renunciando a todo lo que eras antes. No seas ese pequeño satélite orbitando alrededor de un gran planeta. Al contrario, deberéis ser dos planetas orbitando en armonía en un mismo universo.
Fuente: La mente es maravillosa