Antes de decir algo, cuenta hasta diez y respira profundo. Esto es una práctica aconsejada por psicólogos que es altamente efectiva en los momentos de ira. Por ellos, en Utópico pensamos en cómo puedes sustituir cada frase para que, en esos momentos de rabia, puedas decir algo que construya y no que destruya tu relación.

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