A veces nos despertamos sin ganas de lidiar con el mundo sino de seguir enrollados bajo las sábanas. La tristeza nos invade de una manera en que no queremos saber de nada y sólo esperamos que el día pase rápido a ver si mañana nos sentimos mejor.
Y si no ocurre al despertar, puede ser en el transcurso del día o al momento de dormir. Nos atacan pensamientos de lamento, de depresión, de soledad que nos hunden más y más si no decidimos detenerlos.
Uno de los recursos más efectivos para lidiar con estos estados es la música, así que es momento de escuchar esas canciones animosas que te dejan el empujoncito que necesitas para salir adelante en un día gris. Según la ciencia, existen muchísimas canciones que crean este efecto, y a continuación encontrarás las más emblemáticas:
#1 Coldplay – “Viva La Vida”
#2 Avicci – “Wake Me Up”
#3 Queen – “Don’t Stop Me Now”
#4 Mark Ronson – Feel Right
#5 Pharrell Williams – “Happy”
#6 Imagine Dragons – “On Top Of The World”
#7 iLoveMemphis – “Hit The Quan”
Personaliza esta lista con aquellas opciones que ya conozcas y que te hayan servido para sentirte mejor y arma un playlist listo para ponerle play cuanto antes y evitar que la tristeza te domine.