Se han hecho estudios que comprueban que tener una relación estable te hace subir de peso, pero ¿qué sucede cuando observamos la relación con otra cara?, ¿qué pasa con las discusiones? Aunque lo dudes, pelear con tu pareja también puede ser gran causa de que estés incrementando de peso.
Antes de que comienzas a estresarte porque ya no te quedan tus pantalones favoritos, da un recorrido por lo que sucede en tu relación; si son seguidas las peleas, cuántos días se mantienen enojados, las respuestas te llevara a ver que durante esos malos momentos comiste mucho con el único fin de consolarte. No le puedes echar la culpa por completo a las discusiones que tienes con tu pareja, ya que otros elementos como mala alimentación, no beber agua y no realizar ejercicio también juegan un gran rol en que estés incrementado de peso.
“Cuando pelear con tu pareja incrementa de peso y estos son los verdadero motivos de que suceda eso”
- Pelear libera ghrelina:
La hormona ghrelina estimula el cerebro ocasionando el incremento del apetito y la desarrolla justo al momento en la que tu pareja y tú inician a discutir. Cuando se libera esta hormona comienzas a comer sin control alguno y peor aún, es la causante de que almacenas toda la grasa que comes e incrementas algunos kilitos más.
- Cuando te sientes solo, comes:
Cuando peleas con tu pareja sientes una gran tristeza y rabia, lo que causa que te sientas plenamente sola y tengas la sensación de que no tienes a ninguna persona para conversar. El vacío que sientes por dentro lo intentas llenar de diferentes formas, y es posible que una de ellas sea la comida.
- Pelear puede causarte “obesidad psicogénica”:
La obesidad psicogénica es un trastorno que se balanza mucho a una situación de “engordar por pena” y muchas de las veces se desarrolla cuando tienes una discusión, en este caso una discusión amorosa. Esta actividad consiste en alimentarse para sentir serenidad, al grado de no tomar medida sobre alguno de los alimentos que decidas comer.
- Comes dulces porque te sientes triste:
Comer helado o chucherías cuando te sientes deprimida no es una actividad que solamente miremos en películas, sin embargo, comer azúcar resulta ser muy agradable para tu cerebro… y para ti. Cuando te sientes totalmente triste, recurres a miles de chocolates y el motivo es porque este dulce te añade un estímulo positivo de forma inmediata.
- El estrés alentar el metabolismo:
El estrés ocasionado por los problemas y discusiones con tu pareja, afectan a tu metabolismo. Cuando te sientes agobiado, provocas que a tu cuerpo le cueste mucho más trabajo en procesar los alimentos ricos en grasas, incrementado todo tipo de éstas sin importar sin son buenas o malas.
- Cuando se reconcilian, van a comer algo rico:
Cuando discutes con tu novio, sin duda, lo ideal es la reconciliación. La reconciliación implica ir al cine, cenar en un sitio muy delicioso y ver sus postres favoritos. Puedes considerar moderarte un poco, ya que el estrés te hizo incrementar unas calorías, imagínate la reconciliación.