Cuando finaliza una relación, lo único que queda es lamentar la terrible realidad. El final inevitable y el inicio de algo nuevo es parte de los ciclos. Nos percatamos de los errores y aciertos que hemos cometidos, quisiéramos poder enmendarlo, pero cada cosa debe seguir su rumbo, lo único que podemos hacer es desenamorarnos del amor de nuestra vida… Pero ¿Cómo?
Acepta el amor que tienes hacia esa persona, pero acepta también que el final es inevitable.
En ocasiones, tu pareja solo necesita un poco de espacio, y en otras oportunidades el amor sencillamente se acaba. El punto de esto es que, al llegar al final, lo mejor es que lo aceptemos y dejemos de hacernos tantos enredos en nuestra mente. Debemos aceptar que así como algunas cosas empiezas, pueden acabar incluso cuando hemo hecho hasta lo imposible porque no suceda.
Cuéntale a alguien o escríbelo para lograr desahogarte
Una gran terapia para desenamorarte es el escribir lo que sientes o contarlo a alguien. El desahogo ayuda a la mente a liberar los pensamientos. Es como vaciar el recipiente donde has guardado todo, desde lo malo hasta lo maravilloso. Que no te quede nada por dentro y comienza a sacarlo fuera.
No huyas del dolor
Si necesitas llorar, hazlo. Guardar el dolor solo hace que te sientas más consumida por él. No cargues con una maleta llena de lágrimas. De hecho, expertos dicen que no llorar cuando hace falta puede generar trastornos emocionales provocados por el estrés de suprimir el llanto.
No te tortures
Deja de revisar el viejo álbum de fotos en Facebook dedicado para ti y esa persona especial. Deja de husmear en su perfil y preguntar cómo le va. Borrar y cortar todo contacto con esa persona es la mejor manera de hacer que tu mente se focalice en el futuro. Vivir en el pasado solo alimenta la ansiedad por querer volver a él.
Tómate el tiempo para sanar.
¿Ya terminaste de maldecir? Ok, ahora límpiate la cara y seca tus lágrimas. Dale tiempo al tiempo para poder recuperarte. Tómate un tiempo a solas para que comprendas cuánto vales, cuánto perdió quien te dejó ir y cuánto puedes soportar.
El tiempo es el mejor aliado para desenamorarte del amor de tu vida, y la rapidez de ello dependerá de qué tanto has hecho al pie de la letra los pasos anteriores. Esto del amor tiene normas y leyes, y si no se cumplen entonces las emociones se vuelven torrenciales y se llevan por el medio todo lo que haya en su paso.
“Tal vez tienes que desahogarte, escribirle todo lo que piensas. Probablemente debas hacerlo con una voz ajena, decirle a quien te rompió el corazón cuánto lo extrañarás o que se pudra en el peor lugar del mundo: Una semana más para reunir todo el amor del tiempo. Para dártelo. Para que hagas con él lo que quieras: guardarlo, acariciarlo, tirarlo a la basura. No sirve, es cierto. Sólo quiero una semana para entender las cosas. Porque esto es muy parecido a estar saliendo de un manicomio para entrar a un panteón”.
-Jaime Sabines