El amor es un sentimiento muy complejo. La experiencia que todo el mundo buscamos. Nos hace sentir como que hemos llegado a nuestro hogar. Nos hace sentirnos tan cómodos y augustos. Cuando sentimos amor, sabemos quiénes somos. Estamos felices, sentimos que todo va bien y que siempre nos va a ir bien, mientras tengamos amor.
A pesar de quererlo, muchas de nosotras no estamos conectadas a la esencia de lo que es el amor. Como sentimos que nos hace falta comenzamos a buscar a cualquier persona que ocupe ese agujero, aunque eso no es lo esencial. Porque al final no recibimos lo que es el amor en sí, sólo un confortable para un tiempo.
Ritual que puedes hacer para reforzar el amor:
1.- Aprecia el amor que sientes por ti misma
Debes saber que el amor propio es el acto de tratarse a sí misma con bondad, compasión, agradecimiento y generosidad. Amarse a sí misma es la mejor manera de practicar el sentir más amor.
Lo que también es escribir en tu diario una lista de 10 cosas que aprecias de ti misma. Mientras estés escribiendo, haz pausas después de cada pensamiento para honrar el amor y la gratitud que sientes. Este ejercicio te hará sentir como si alguien te estuviera dando un gran abrazo, y sintiendo el amor en todo su esplendor.
2.- Aprecia el amor que sientes por los demás
Escribe en tu diario una lista de 5 a 10 personas por las que te sientes agradecida. Haz una pausa cada vez que escribas su nombre para honrar a esta persona de corazón, dándole las gracias en silencio por cómo han tocado tu vida. Mientras lo haces, sentirás tu amor crecer de adentro hacia afuera.
3.- Aprecia el amor que sientes por naturaleza, animales, lugares y nuestro planeta
Realiza una lista de 5 lugares, animales o aspectos del mundo natural por los que te sientes agradecida. Siente amor por la luna, las estrellas, un parque de por tu casa, tus mascotas o lo que se sienta bien. Pausa cada vez que escribas un elemento para demostrar tu amor.
4.- Aprecia el amor que sientes por lo que está por venir
Haz una lista de 5 a 10 experiencias que deseas tener en el futuro, y siéntete agradecida por ellos como si se estuvieran produciendo en ese mismo instante. Observa cómo ya existe la sensación de vitalidad y gratitud por el deseo que está por venir. Siempre mantén tus sueños en la esencia del amor, y los crearás desde muy dentro hacia fuera.
5.- Aprecia el amor mismo
Para que complementes el ritual, no puede faltar el amor que sientes dentro de ti. Aprecia el hecho de poder crecer de manera sentimental dentro de ti. Aprecia todo lo que te rodea y esté agradecido con todo ello.
Recuerda que el amor se puede experimentar de muchas formas y que se puede expresar de diferente maneras. Celebra la esencia del amor todos los días de tu vida, y verás cómo brillará desde adentro hacia fuera.