Algunos creen que ser fuerte ser frío ante las situaciones y no poder doblegarnos ante las situaciones, sin embargo ser fuerte emocionalmente es tener la capacidad de enfrentarse a todas las circunstancias de la vida. Aunque suene algo difícil de poder hacer, es posible conseguir la fortaleza necesaria para superar todos los obstáculos.
A continuación te mostramos 5 enseñanzas que ayudan a tener confianza en las habilidades que tenemos, y además saber ponerlas en práctica cuando la situación lo requiera.
1. Vivir hoy
Lo importante es recordar que lo único que tenemos “por seguro” es el presente. El pasado ya ocurrió y el futuro es incierto. Podemos pensar en el futuro, pero que eso no nos quite la capacidad de vivir el presente.
2. Construir día a día
Si construimos día a día nuestro existir, seremos más conscientes de las cosas que hemos logrado. Entonces, cuando estemos atravesando por un mal momento recordaremos que el esfuerzo que hemos hecho valió la pena. Comprender esta realidad es una buena manera de volverse más fuerte.
3. Romper el cascarón
Sal de tu zona de confort. Claro que es imposible controlar todo en la vida, y que queramos o no tenemos que pasar por experiencias negativas, que en realidad valdrán la pena vivirlas. No hay que evitar romper el cascarón, por miedo a sufrir, sino que todo lo contrario. Si nos animamos a dar un paso más allá, saldremos fortalecidos, siempre valdrá la pena hacer el esfuerzo.
4. Cultivar nuestro interior
Es importante que aprendamos a cultivarnos interiormente. Para esto, es bueno acercarnos a experiencias y textos que nos sirvan para mejorar y aumentar nuestra fortaleza interior. Por ejemplo, libros de filosofía, literatura, religiones, etc. Así tendremos una fortaleza que emerja del interior al exterior.
5. Aprender del pasado
Una de las maneras de hacernos fuertes es aprender de los errores. Lo que hemos hecho, hecho está, es imposible modificarlo. El pasado no se puede cambiar, y si se pudiera ¿de qué nos serviría?
Fuente: La mente es maravillosa