Muchas veces no queremos entender que esa persona no nos hace bien en nuestra vida, nos entercamos porque sentimos un gran aprecio por esa persona, además nos hemos acostumbrado de estar a su lado que es difícil volver a comenzar. Así que preferimos estar sufriendo que volver a iniciar nuestra vida. Algo que a la larga nos causa mucho daño, terminando mucho peor. Es por ello que es esencial que te alejes de esas personas tóxicas en general, donde también entran los amigos. Es por ello, que te aconsejamos como puedes hacerlo, de una manera muy rápida y fácil. Puede que sea difícil en un inicio, pero los resultados valdrán la pena.
1.- Identifica cuáles son tus apegos
Es momento de abrazarte de la soledad y reducir los deseos insalubres que te dominan. Muchas personas les duele despegarse de esa persona. Por ello, es necesario implementar estrategias, técnicas y convencimiento profundos. Cuando uno se encuentra apegado a alguien, quiere decir que se encuentra perdido en su interior. Así que puedes repetir como mantra este texto sagrado del budismo, te ayudará a que te despegues de las cosas y las personas.
“En verdad, uno mismo se destruye, es uno mismo quien se mancilla o ensucia. Es uno mismo quien evita el mal o quien se depura. La pureza y la impureza mental depende de uno, son personales y nadie puede purificar a otro.”
2.- No asistas a lugares donde no te quieren o te hacen daño
Si no te quieren en ese lugar sería bueno que tomes tu propio camino y no insistas porque pierdes tu dignidad y, además, nadie tiene porque rogar a alguien más. Mejor piensa que la razón es porque la vida no quiere que estés rodeada de personas falsas, por eso, mejor busca personas con quien tengas más afinidad y se conviertan en amigos sinceros que merecen estar a tu lado.
3.- Abstenerte es un sufrimiento útil que ayuda a desapegarte
Tiene un costo caro la independización emocional: se conoce como la abstinencia. En las dependencias la curación es paradójica: sufrir para dejar de sufrir. Despertar ante el apego es derribar todos esos puntos de referencia y caminar en el vacío: estar totalmente solo, para luego volver a nacer. No es nada fácil, pero tampoco imposible. Si quieres ser libre emocionalmente es quitarle el poder que tiene sobre ti, alejarte de manera mental. Puedes repetirlo, las veces que sea necesario: “No me importas, no te necesito”, hasta que logres la paz en tu interior.
4.- Haz listas de cosas que se conviertan en tu forma de liberarte de ellas
Para poder derribar el apego debes sacar a flote las fortalezas personales. Puedes hacer una lista de incapacidades imaginarias – escribe lo que no te animas a hacer porque dudas de tus capacidades –, una lista de dependencias irracionales – aquí sería el nombre de las personas que dependes de manera innecesaria –, y una lista de sueños irrealizables – pone lo que te hubiera gustado hacer y que has postergado por alguna razón –. De esta manera podrás emprender aquello que dejaste en pausa, a medias, o que no te atreviste en hacerlo.
5.- Quítale poder a las necesidades irracionales
Hay apegos que nos molestan y nos amargan la vida, no tienen por qué ser parte de nosotros. Muchas veces estos son problemas sencillos de cada día, pero hay que enfrentar, resolver o quitarles preponderancia. Debes saber que el apego se impone porque así lo deseas o necesitas algo de lo cual no podrías renunciar si realmente quisieras: en esto radica su poder. Ponte un desafío y repite todos los días: “Puedo estar sin ti”, todas las veces que quisieras.
