Uno de los dilemas más grandes de la mujer es cómo bajar de peso, sin mucho esfuerzo y sobre todo, sin una dieta exigente. Suena imposible, lo sé, pero es posible. El bicarbonato es el ingrediente estrella de las recetas de Robert O. Young, escritor de “The PH miracle”.
Robert, experto en medicina alternativa, nos comparte estas 4 recetas:
OPCIÓN 1: ADELGAZA Y MEJORA TU RENDIMIENTO FÍSICO
Es perfecto para esas personas con una alta exigencia física, ya que aporta un alto nivel de energía y estimula al sistema digestivo para que se regule y acelere, aumentando así, la quema de calorías.
½ cucharadita de sal marina
¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
7 tazas de agua de coco
½ taza de jugo de limón
¼ de taza de miel cruda
Preparación:
Viértelo en un vaso, mézclalo y tómalo en ayunas. Puedes guardarlo en tu refrigerador para conservarlo por más tiempo.
OPCIÓN 2: UNA MEJOR DIGESTIÓN
Si tu problema se centra en que posees un nivel digestivo lento, esta bebida te ayudará a acelerarlo.
Ingredientes:
2 cucharadas de bicarbonato
2 cucharadas de vinagre de manzana
1 vaso grande de agua
Preparación:
Mézclalo y tómalo después de tus comidas. Esto hará que tus alimentos se disuelvan con más prisa y disminuirá el contenido calórico que tu cuerpo absorbe.
OPCIÓN 3: PARA DESINTOXICAR
Para esas personas que quieren mejorar la calidad de su piel, Robert recomienda la siguiente bebida:
- 1/3 de cucharada de bicarbonato de sodio.
- Jugo de medio limón.
Preparación.
Mezcla y tómalo antes de tu desayuno, puedes agregarle un poco de agua para reducir el sabor amargo-ácido. Esto te ayudará a disminuir el reflujo y mejorar tu sistema de depuración que actá en los riñones para desintoxicar tu cuerpo.
OPCIÓN 4: PARA PERDER PESO
Finalmente, está esta 4ta receta solo para bajar de peso y estimular la pérdida de grasa abdominal.
Ingredientes:
- 1 taza de té verde
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Preparación:
Preparación:
Hierbe una taza de agua, coloca el té en ella y una vez que esté lista, añade el bicarbonato y bébelo todas las mañanas.
Se recomienda no mezclar estas recetas, escoge solo una de acuerdo a tus necesidades. No olvides consultar a un médico antes de tomar alguna de estas dietas, ya que el te podrá orientar para saber cuál te viene mejor dependiendo de tu salud actual.