Conseguir plenitud mental no debería ser resultado de un viaje con sustancias psicotrópicas, sino una capacidad realmente desarrollada. Así como cuando aprendiste a comer, decir gracias o ir al baño. Pensar, sentir y actuar con inteligencia debería ser un hábito que no es difícil para realizar.
Inteligencia emocional, a pesar de que es un concepto bastante abstracto y solo una mera hipótesis, forma parte de algo imprescindible. Esta agrupación de cogniciones y comportamientos funcionan para expresar justamente las emociones propias y de los demás. ¿Cómo se consigue?
No existe realmente una fórmula para convertir el caos sentimental en inteligencia emocional, pero sí es bastante posible readaptar nuestras concepciones a partir de ciertos pensamientos positivos.
Acá te mostraremos los pensamientos de vida que las personas con inteligencia emocional deben tener:
- No necesito a una pareja o un compañero de vida para sentirme completo
- No hay de qué preocuparse, pues absolutamente todo tiene solución
- No soy un experto, pero puedo aprender y así volverme uno
- Hay tiempo para todo, por eso no debo presionarme
- Las repuestas existen, solo hay que buscarlas
- No hay que sentirse culpable de los momentos de ocio, merecemos descanso
- Mi tiempo vale, por ello lo comparto con personas valiosas para mí.
- Solo me rodeo de personas que me caen bien, porque nada va a obstaculizar mi felicidad
- Te perdono y me perdono, porque debo continuar con mi vida
- No soy egoísta, pero si yo no estoy bien, mi entorno tampoco lo va a estar
- No hay malas decisiones, de los errores siempre se aprenden cosas nuevas
- Está bien sentirme perdido, de lo contrario no podría encontrarme de nuevo
- Dejarme afectar por insultos y acciones de los demás es solamente mi decisión. Como una vez dijo Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir mal sin tu consentimiento”.
- No soy una persona perfecta, pero sí única en el planeta
- Siento y reacciono, sin embargo, no controlo la manera en la que lo hago, pues eso sale de mis manos
No es necesario limitar tu opinión o reprimir las emociones, sino de que manejes bien tus sentimientos para procurar lo que tu cuerpo y mente experimenta. Respetar los sentimientos es bastante importante al igual que cuidar tus palabras para no llegar a lastimar a los demás. Irte a la cama con pensamientos positivos es completamente importante en tu vida. Tu alma requiere paz y lo puedes alcanzar a través del equilibrio entre tus pensamientos y tus sentimientos.