La falta de amor hacia uno mismo se expresa a través de la manera en que somos en nuestra cotidianidad.
La inseguridad es una de las formas más comunes de una falla en la autoestima, y cuyo origen podemos encontrar en numerosos eventos que pudieron ocurrir en nuestra niñez o en nuestra adultez en forma de experiencias traumáticas.
Hay ciertos pensamientos y actitudes típicas de quienes padecen esto, así que si piensas que es tu caso te invito a echar un vistazo a los pensamientos típicos de alguien no se ama:
#1 “Si me atrevo a aprender algo nuevo me va a salir mal”
Este pensamiento es totalmente derrotista y negativo. No es posible saber si al probar algo saldrá bien o mal, y también se entiende que por ser algo nuevo es muy probable que fallemos a la primera.
Pese a esto, las personas con baja autoestima consideran que todo lo que hacen está mal, es insuficiente o tiene más errores que aciertos. Es así que prefieren quedarse eternamente en su zona de confort.
#2 “No merezco que nadie me ame”
De hecho sienten que nada merecen, y por ello suelen entregarse al otro sin reserva ni medida, olvidándose de que ellos mismos existen, o su existencia tiene sentido sólo mientras se sirva al otro. Pueden llegar a volverse dependientes y pensar que es normal que los demás no les amen.
#3 “Si me muevo de donde estoy me pasará algo malo”
El miedo es una emoción natural en cualquiera de nosotros, y puede generar diversos efectos. El que más afecta a quienes se quieren poco es la parálisis: al momento de tomar una decisión importante o de salir de la zona de confort prefieren evadir la responsabilidad. Les cuesta mucho adaptarse, no piensan claramente y consideran que si se mueven de donde están nada bueno ocurrirá sino todo lo contrario.
#4 “No sirvo ni serviré para nada”
Se trata de autosabotaje. Sumado a los obstáculos que se les presentan en la vida diaria también sus propios pensamientos las hunden en el fracaso. En caso de que haya oportunidades de crecimiento de igual manera priman las ideas de autocastigo y de ineficacia propia, así que lo mejor que se puede hacer es trabajar el perdón hacia uno mismo para abrirse paso entre la maleza.
A fin de cuentas, amarse uno mismo es un proceso que tiene su complejidad. Lo importante es tomar la decisión de emprender el camino hacia una autovaloración justa y balanceada para superar tus propios pensamientos negativos.