Las personas ansiosas aumentan en esta sociedad, debes saber que se les debe de comprender y apoyar. No incomodarlos, ya que así empeoras su situación o estados de ánimo. Si no quieres ser imprudente anota estas recomendaciones:
– Aveces las personas ansiosas no saben el porqué son así, no saben el motivo por el cuál sienten ansiedad. Así que si intenta evitar hacer preguntas de más, ya que solo les harás pensar más y más en el tema, generando angustias.
– No les digan que son exagerados cuando tienen diversos dolores. Ya que estos son reales y no se victimizan. Les puede doler el pecho, tener taquicardias o ganas de vomitar.
– No les dejes con las dudas, si le vas a decir algo, es mejor contarle en el momento. Ya que si les dices: “otro día te cuento” o “más tarde te lo digo”, lo único que conseguirás es que estas personas, imaginen un sin fin de cosas, ocasionándoles angustias.
– Puede que los veas calmados aveces, pero por dentro siempre se van a encontrar en una constante lucha con ellos mismos. Si puedes no te olvides de regalarles una sonrisa o un abrazo.
– No los compares, ya que cada uno pasa por su lucha de forma diferente, sufre de forma distinta y que solo los compares, les haces sentir menos.
– Si tienes alguien ansioso en casa, intenta que se relaje con alguna infusión antes de dormir o alguna pastilla, ya que en la noche, es el peor momento para alguien ansioso. Se imaginan un sin fin de cosas.
– Si no sabes que decir, no digas “esta bien”, porque ellos nada está bien. Solo quédate a su lado y escúchales, no sabes como les puede ayudar ese gesto.