Los expertos han compartido información que mencionan que las amistades y otras relaciones refuerzan tu felicidad, pero un gran número de investigaciones resaltan que la actividad social también puede ser la señal de mantener tu cerebro agudo en más de una manera.
La investigación, publicado en la revista PLOS Medicine, consiguió que la conexión social puede evitar modos de demencia, inclusive de padecer de Alzheimer. En el estudio participaron más de 10,000 individuos.
Los investigadores le preguntaron a las personas con qué frecuencia tenían relación social con amigos y familiares en 6 ocasiones distintas entre 1985 y 2013.
Estos individuos también realizaron y completaron las pruebas cognitivas a partir de 1997, y los expertos examinaron sus registros médicos personales hasta 2017 para saber si algún momento les diagnosticaron demencia.
Aquellas personas de 60 años de edad que veían a sus amigos a diario tenían un 12% menos de posibilidades de desarrollar demencia más adelante en la vida que las personas que veían a sus amigos una vez al mes.
Esta investigación fue llevada a cabo en la sede de University College de Londres, y descubrieron que las habilidades cognitivas a menudo se flexionan más cuando pasamos tiempo con amigos.
Profesionales anteriores descubrieron que una dieta balanceada podría promover una gran salud del cerebro en la vejez; También se conoció que ciertos superalimentos, tales como los hongos, estimulan las funciones cognitivas, incluidas la habilidad de retención de memoria, a medida que envejece.