Los vínculos con los demás forman parte de la receta de la felicidad a nivel universal. Sin embargo, los espacios de soledad son esenciales para reforzar el amor propio, para conocernos mejor, para aceptarnos tal cual somos, con nuestras virtudes y nuestros defectos.
Y, sobre todo, para sentirnos bien con nosotros mismos ante cualquier situación difícil que nos tenga preparado la vida, pues sabemos que contamos con nosotros mismos, y no estamos esperando que llegue alguien a resolvernos la vida o los problemas.
O, para sentirnos satisfechos o felices, simplemente nosotros mismos estamos completos y tenemos la capacidad de hacernos felices. Por supuesto, siempre puede llegar alguien a complementar esa felicidad. Siempre teniendo claro y presente que nuestra felicidad no puede depender de otra persona, sino de nosotros mismos.
Es por ello que, en el presente artículo, presentamos tres (3) beneficios que nos proporcionan los momentos de soledad:
- Autoconocimiento en instantes de soledad: Así como tenemos la oportunidad de conocer mejor a aquellas personas con las que tenemos confianza mediante el tiempo de conversación compartido en común.
Nosotros también podemos enriquecer nuestra reflexión y diálogo interior cuando estamos a solas con nosotros mismos. La soledad puede ofrecernos una nueva perspectiva sobre un asunto que es importante para nosotros actualmente. Nos conocemos mejor cuando nos damos la oportunidad de estar a nuestro propio lado der manera incondicional.
- Expresión de la creatividad: En muchos instantes de soledad podemos concentrarnos en la experiencia de desarrollar diferentes actividades. Por ejemplo, la escritura de un diario, la lectura de un libro, la realización de manualidades, pintar un cuadro, entre otras actividades o habilidades que nos apasionen o podamos desarrollar.
Eso no significa que la creatividad solo sea la consecuencia de la suma de momentos de soledad, ya que el encuentro con los demás también ofrece nuevos puntos de vista. Pero esta vivencia sí es muy importante para plantearnos preguntas y encontrar nuevas respuestas. Por tanto, la soledad también puede ser una inspiración.
- Superación del miedo a la soledad: La evitación de la soledad solo incrementa el temor a este encuentro con el silencio. A través del valor de la experiencia tenemos la oportunidad de protagonizar tiempos de soledad desde nuevas perspectivas. Por ejemplo, desde la propia ilusión que produce la imagen de un tiempo esperado en el calendario.
Los momentos de soledad nos permiten desconectar de los lazos con los demás si no convertimos estos minutos en un horizonte de comunicación digital constante.