La amistad es un componente  protector de nuestra salud psicológica y física. Está evidenciado que el aislamiento  tiene una mayor  incidencia en la mortalidad; de hecho, hay investigaciones  que afirman que la falta de apoyo psicológico puede equiparar sus efectos nocivos sobre nuestra salud al tabaco, la alta de tensión arterial, nivel de colesterol alto, la gordura  o la falta de ejercicio físico.

Podemos afirmar que los estrechos lazos que desarrollaos  con las demás persona  duplican nuestro bienestar y parten por la mitad  la angustia. Porque crear relaciones sentimentales  próximas nos fortalece, de eso no cabe duda.

“La amistad, la formación de lazos afectivos”

Estar rodeados de personas  que nos quiere nos hace psicológicamente fuertes y previene complicaciones  emocionales derivadas de cuestiones distintas  como un divorcio, un obstáculo económico o una enfermedad. Podemos decir que la amistad nos ayuda en gran parte a dividir el estrés. Con la presencia de personas  querida en nuestra vida disminuye el impacto de los contratiempos vitales con los que nos toca lidiar.

La calidad y la frecuencia de nuestras amistades parecen ser clave al momento de reducir el malestar y la angustia que a veces nos atenaza.

“El fortalecimiento de nuestras habilidades emocionales”

Cuando hablamos de habilidades emocionales hacemos referencia  a nuestra capacidad de reconocimiento, canalización y dominación de los sentimientos propios, la empatía y los sentimientos que se presenta  en las relaciones sociales.

Así que no es de extrañar que cuando tenemos maravillosos amigos alrededor logremos fortalecer nuestras habilidades sentimentales. Esto, a su vez, nos deja  tener una mejor disposición para que los otros se acerquen a nosotros y viceversa, por lo que tendremos más alternativas  de elaborar  relaciones significativas. Esas personas a las que tanto adoramos constituyen una parte importantísima de nuestro flotador vital.

Nunca olvides: una sonrisa, conversación o una palabra de ánimo son verdaderos salvavidas que nos mantienen a flote  cuando caemos presas del temor  o del malestar.