Tu cuerpo energético tiene una serie de canales que conllevan todas las energías vitales por todo tu cuerpo. Para realizar esta acción debes abrir tus chakras, en sánscrito nadis, y se dividen en 4 variedades.
Hay canales principales que recorren completamente el cuerpo y por donde circula la energía primordial. Hay canales secundarios, los cuales se relaciona con los órganos. Canales pequeños, que trasladan la energía a lugares en específicos de una zona del cuerpo. Y los mini-nadis que se adentran en cada célula.
Tipos de canales energéticos
El más destacado se llama órbita micro cósmica y circula de esta forma: Desde el perineo, la energía sube por la columna vertebral hasta la cabeza. Desde ahí va para el cráneo, desciende a la cara, garganta, pecho, vientre, y vuelve al perineo.
En tu cuerpo hay tres lugares donde se almacena la energía para utilizarla cuando te sea necesario:
- Cabeza (Dan Tien alto).
- Pulmones (Dan Tien medio).
- Vientre bajo (Dan Tien bajo)
También son canales principales las piernas: Este canal va desde perineo a la parte trasera de las piernas, plantas de los pies, y vuelve a subir por la parte de adelante de las piernas, y regresa al perineo.
Canales en los brazos: La energía va del Dan Tien bajo “conectado al perineo”, sube al ombligo, pasa por el pecho yendo hasta los hombros, baja por la parte externa de los brazos hasta los dedos, vuelve por las palmas de las manos, cara interna de los brazos hasta axilas, y vuelve al Dan Tien bajo.
Canales secundarios
Son los meridianos que se conocen en acupuntura. La acupuntura estimula los canales para que la energía circule de una mejor forma y el dolor se vaya.
- En el hinduismo:
La ayurvédica menciona que se encuentra 3 grandes nadis que van desde el perineo hasta la cabeza: Píngala – Sushumma – Ida
- Ida nadi: Se localiza en el lado izquierdo y se asocia con la luna, con lo femenino(ying).
- Pingala nadi: Se encuentra en el lado derecho y se asocia al sol, lo masculino (yang).
- Sushumna nadi: está en medio. Este es el balance de los otros.
Kundalini está dormido y enroscado en muladhara “chakra del perineo”, y cuando este despierta, se va elevando por los canales hasta llegar a la cabeza.
“Situación en que están los canales energéticos”
Por lo general están bloqueados debido a traumas, dolor, entre otras… por las cosas que pasa la persona, por lo que la energía circula mismamente, para limpiar estos canales, hay que hacer que la energía circule con mayor fuerza a través de los canales.
Carlos León argumenta: “Los canales energéticos se encuentran muy tapados por estar llenos de (materia kármica) que resumidamente podríamos definir como la energía negativa que hemos estado generando y absorbiendo en esta y otras vidas. Así pues, la limpieza de nuestros nadis, ayuda en gran medida a limpiar nuestro karma. Y de esta manera permitimos que más Shakti (energía divina) circule poderosamente en nosotros, limpiando nuestro cuerpo y haciéndolo apto para integrarse conscientemente a la realidad cósmica.” Despertar al misterio de la Energía, pg.86.
“Como abrir los canales energéticos”
Para abrir la órbita micro-cósmica Mantak Chia comenta: “La forma más fácil es sentarse en las mañanas unos minutos para meditar. Deja que tu energía complete automáticamente la energía haciendo que tu mente la acompañe en su recorrido. Empieza concentrándote en los ojos y ve siguiéndola mentalmente, fijándote en cómo va bajando la energía por delante, pasando por la lengua, la garganta, el pecho, el ombligo y el vientre, hasta llegar al perineo, para luego subir por el sacro y la espina dorsal hasta la cabeza. Al principio puede dar la impresión de que no pasa nada, pero con el tiempo, empezarás a sentir calor en algunas puntos del recorrido. La clave está en relajarse y poner atención en el flujo energético.
El dominio de la corriente micro-cósmica prepara también al estudiante para utilizar otras técnicas más avanzadas que son el Kung Fu, el Chi Kung de la Camisa de Hierro y métodos para acumular la energía vital en los órganos del cuerpo.” “Healing Love through the Tao” cap. 4, sección F, extractos.
Otra forma que puedes realizar para relajarte es cuando estás en la cama. Acuéstate sobre tu lado derecho, con una almohada para que la cabeza quede alineada con la columna, la pierna izquierda doblada, y la mano derecha bajo la oreja, pero dejando que el aire pase al interior de la oreja y permite el balance con la presión del oído izquierdo.
Tranquilízate y respira centrando la atención en el perineo. En cada respiración, visualiza extrayendo la energía, y con cada expiración, concentra esa energía en el perineo.
Cuando sientas que forman una esfera de energía en el perineo, visualiza cómo entra en el coxis y de ahí, a tu columna. Va subiendo la esfera con cada respiración, y estira la espalda, y los hombros. Sigue hasta que llegue al cerebro. Luego realiza lo mismo pero en sentido contrario; ve bajando la esfera con cada expiración desde el cerebro hasta el Dan Tien bajo.
Intenta no acostarte boca arriba para evitar generar presión en el pecho y tampoco lo hagas tumbada sobre el lado izquierdo para evitar la presión en el corazón.
Debes recordar no trabajar sólo subiendo la energía ya que, si no las bajas, puedes sufrir grandes dolores de cabeza.
Recuerda que para que te funcione este ejercicio y se abran los canales energéticos, debes ser constante y practicar a diario. Toma un poco de tu tiempo cada día para ti, y practica estos ejercicios y verás como cambia tu energía y te sentirás más vitalizada, serena y contenta.