Así como lo lees. Aunque no lo creas, los hombres también son susceptibles de deprimirse luego del parto de una criatura, según las investigaciones realizadas por expertos de la salud mental.
Según estos estudios, se estima que, al menos, el 10% de los hombres que son papás suelen pasar por períodos de tristeza asociados a la depresión luego de que nace su bebé. ¿Pero esto por qué sucede?
Lo que pasa es que la rutina no cambia radicalmente sólo para la mujer el momento de concebir, sino también para el hombre que la acompaña. Por ejemplo, no se puede dormir con tranquilidad y cuando se apetece, los gastos se incrementan sustancialmente y, para colmo, hay que lidiar con los cambios físicos y mentales de la madre junto con la vida sexual, la cual suele destruirse por completo.
Por lo tanto, es esperable que muchos hombres, al vivir estos cambios, empiecen a tornarse irritables o estresados, con altos niveles de ansiedad y depresión. Pero descuida, no todo es de terror con la llegada del bebé. Afortunadamente todo esto puede ayudarse con un poco de planificación y ayuda de terceros.
En primer lugar, es vital trabajar en equipo y turnarse el cuidado del bebé para no agotarse demasiado. También es muy importante mantener la comunicación en todo momento, cómo se sienten, de qué manera los afecta la llegada del bebé, etc., También es importante darse momentos en pareja cuando el bebé duerme o está calmado, lo relevante acá es adaptarse y no dejar que todo cambie radicalmente de la noche a la mañana.
La educación para la crianza de un niño puede ser un gran aliado para los padres en este largo y hermoso recorrido que significa traer un niño al mundo. Del mismo modo, el apoyo de los familiares y personas cercanas es determinante para que este nuevo papá alcance todas las destrezas necesarias para convertirse en un “Súper papá” para su bebé.