{"id":27640,"date":"2018-10-19T20:04:45","date_gmt":"2018-10-19T20:04:45","guid":{"rendered":"http:\/\/utopico.co\/?p=27640"},"modified":"2018-10-19T20:04:45","modified_gmt":"2018-10-19T20:04:45","slug":"solo-el-8-de-las-personas-logra-sus-metas-de-vida-los-psicologos-nos-cuentan-como-ser-parte-de-ello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utopico.co\/solo-el-8-de-las-personas-logra-sus-metas-de-vida-los-psicologos-nos-cuentan-como-ser-parte-de-ello\/","title":{"rendered":"Solo el 8% de las personas logra sus metas de vida. Los psic\u00f3logos nos cuentan c\u00f3mo ser parte de ello."},"content":{"rendered":"<p>De\u00a0acuerdo con unos datos \u00a0de\u00a0unos estudios, el\u00a092% de\u00a0las personas no\u00a0logra\u00a0alcanzar sus \u00a0objetivos. Con ello, todos o\u00edmos \u00a0historias sobre comportamiento exitosos, y\u00a0no\u00a0nos referimos al\u00a0\u201chijo de\u00a0la\u00a0amiga de\u00a0tu\u00a0mam\u00e1\u201d. En\u00a0realidad, el\u00a0secreto de\u00a0cuyas \u00a0personas es\u00a0la\u00a0capacidad de\u00a0desarrollar \u00a0claramente lo\u00a0que deseen. Precisamente declarar correctamente el\u00a0objetivo deseado es\u00a0el\u00a0primer paso para encontrarlo. B\u00e1sicamente, no\u00a0hay nada m\u00e1s complicado en\u00a0esto, pero hay \u00a0algunas maneras \u00a0especiales que cada uno de\u00a0nosotros deber\u00eda conocer, sobre todo aquellos que tienen alg\u00fan plan en\u00a0esta vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><em>\u201cObjetivos inteligentes\u201d<\/em><\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16782\" src=\"http:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/libre.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/libre.jpg 1000w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/libre-300x170.jpg 300w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/libre-768x435.jpg 768w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/libre-552x312.jpg 552w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>El\u00a0m\u00e9todo para la\u00a0fijaci\u00f3n de\u00a0objetivos\u00a0SMART ayuda a\u00a0desarrollar \u00a0objetivos de\u00a0una forma \u00a0correcta, plasmar en\u00a0palabras y\u00a0hacerlo concreto, comprensible y\u00a0alcanzable.<\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica tiene 5\u00a0criterios:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Naturaleza espec\u00edfica: <\/strong>El\u00a0objetivo debe ser bien precioso, de\u00a0lo\u00a0contrario \u00bfc\u00f3mo se\u00a0va\u00a0a\u00a0comprender qu\u00e9 es\u00a0lo\u00a0que en\u00a0general se\u00a0necesita hacer? En\u00a0lugar de\u00a0\u201chacer deporte\u201d, se\u00a0necesita se\u00f1alar \u00a0\u201ccomenzar a\u00a0correr por la\u00a0ma\u00f1ana\u201d o\u00a0\u201ccomprar una suscripci\u00f3n para el\u00a0gimnasio\u201d.<\/li>\n<li><strong>Mensurabilidad: <\/strong>Para comprender la\u00a0medida del \u00e9xito, en\u00a0lugar de\u00a0\u201cadelgazar\u201d genera \u00a0el\u00a0objetivo de\u00a0la\u00a0siguiente forma \u00a0\u201cadelgazar 5\u00a0kilogramos\u201d.<\/li>\n<li><strong>Factibilidad:<\/strong>So\u00f1ar, por supuesto, no\u00a0es\u00a0nada malo, pero \u00bfpara qu\u00e9 nos planteamos objetivos? Para buscarlos o \u00bfno es\u00a0as\u00ed? Por eso, en\u00a0lugar de\u00a0\u201cganar 5\u00a0veces m\u00e1s dinero\u201d, escribamos \u201crecibir un\u00a0ascenso en\u00a0el\u00a0trabajo y\u00a0aumentar mis ingresos dos veces\u201d.<\/li>\n<li><strong>Relevancia: <\/strong>El\u00a0objetivo debe de\u00a0 moldearse a\u00a0tus planes y\u00a0aspiraciones. Por ejemplo, t\u00fa\u00a0quieres establecer nuevas amistades con personas del g\u00e9nero opuesto basadas en\u00a0intereses en\u00a0com\u00fan. \u00bfC\u00f3mo quieres lograr esto? Hay muchas alternativas. Puedes ir\u00a0a\u00a0cursos culinarios, puedes escoger \u00a0escuelas de\u00a0baile o\u00a0gimnasios. Si\u00a0no\u00a0dejas las cosas claras, hay \u00a0el\u00a0riesgo de\u00a0no\u00a0conseguir tus objetivos.<\/li>\n<li><strong>Limitaciones de\u00a0tiempo:<\/strong>El\u00a0objetivo debe de\u00a0tener un\u00a0marco de\u00a0tiempo precisamente \u00a0 Si\u00a0no\u00a0te\u00a0propones aprender ingl\u00e9s hasta un gran \u00a0nivel en un\u00a0a\u00f1o, entonces puedes estudiarlo pr\u00e1cticamente indefinidamente y\u00a0as\u00ed no\u00a0alcanzar\u00e1s el\u00a0resultado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><em>\u201cSistema Brian Tracy\u201d<\/em><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El\u00a0entrenador de\u00a0motivaci\u00f3n canadiense le\u00a0ense\u00f1a a\u00a0sus clientes a\u00a0cumplir sus objetivos\u00a0en\u00a012 sencillo \u00a0pasos. Aqu\u00ed lo\u00a0que \u00e9l\u00a0te\u00a0ofrece hacer:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11946\" src=\"http:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mujer-libre-walloaper-750881-1024x768-1-1024x573.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"392\" srcset=\"https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mujer-libre-walloaper-750881-1024x768-1.jpg 1024w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mujer-libre-walloaper-750881-1024x768-1-300x168.jpg 300w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mujer-libre-walloaper-750881-1024x768-1-768x430.jpg 768w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mujer-libre-walloaper-750881-1024x768-1-552x309.jpg 552w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>Llama a\u00a0un\u00a0deseo ardiente para lograr el\u00a0objetivo.\u00c9l\u00a0se\u00a0volver\u00e1 \u00a0en\u00a0tu\u00a0motivaci\u00f3n para seguir\u00a0 \u00a0al\u00a0\u00e9xito.<\/li>\n<li>Conv\u00e9ncete completamente de\u00a0que el\u00a0objetivo puede encontrarse. Sin esto, en\u00a0un\u00a0determinado momento simplemente fracasaras.<\/li>\n<li>Escribe el\u00a0objetivo.De\u00a0lo\u00a0contrario, solo seguir\u00e1 \u00a0siendo un simple \u00a0sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Col\u00f3cate un\u00a0punto de\u00a0partida.<strong>\u00a0<\/strong>Tienes que presentar de\u00a0d\u00f3nde y\u00a0qu\u00e9 necesitas para seguir.<\/li>\n<li>Establece puntos fuertes.Es muy \u00a0importante tener una lista de\u00a0todo lo\u00a0bueno que obtendr\u00e1s luego \u00a0de\u00a0alcanzar el\u00a0objetivo, y\u00a0de\u00a0vez en\u00a0cuando, leerlo.<\/li>\n<li>Col\u00f3cate un\u00a0plazo.<strong>\u00a0<\/strong>Define un\u00a0tiempo concreto en\u00a0el\u00a0cual tu\u00a0objetivo debe estar completado.<\/li>\n<li>Dise\u00f1a una lista de\u00a0aquello que te\u00a0puede interrumpir.\u00a0Es\u00a0importante pensar \u00a0qu\u00e9 limitaciones puedes pelear \u00a0en\u00a0el\u00a0camino al\u00a0\u00e9xito.<\/li>\n<li>Determina si\u00a0necesitas alguna informaci\u00f3n de m\u00e1s.Y\u00a0si\u00a0la\u00a0respuesta es\u00a0afirmativa entonces enc\u00e1rgate de\u00a0d\u00f3nde se\u00a0puede encontrar.<\/li>\n<li>Determina quienes te\u00a0pueden ayudar.\u00a0Si\u00a0tienes a\u00a0alguien en\u00a0quien apoyarte, eso es\u00a0maravilloso.<\/li>\n<li>Haz un\u00a0plan de\u00a0acci\u00f3n.\u00a0Este debe estar detallado al\u00a0m\u00e1ximo.<\/li>\n<li>Imag\u00ednate los resultados.<strong>\u00a0<\/strong>Este es\u00a0uno de\u00a0las herramientas que te\u00a0ayudar\u00e1 a\u00a0mantener un\u00a0alto nivel de\u00a0motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Promete que no\u00a0te\u00a0rendir\u00e1s hasta alcanzar el\u00a0objetivo.<\/li>\n<\/ol>\n<h1><em><strong>\u201cEstablecimiento<\/strong> de\u00a0metas\u201d<\/em><\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9411\" src=\"http:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mujer-libre-campo-sola-1024x610.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mujer-libre-campo-sola-1024x610.jpg 1024w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mujer-libre-campo-sola-300x179.jpg 300w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mujer-libre-campo-sola-768x458.jpg 768w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mujer-libre-campo-sola-1140x679.jpg 1140w, https:\/\/utopico.co\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/mujer-libre-campo-sola-552x329.jpg 552w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>Este m\u00e9todo lo aplican \u00a0los psic\u00f3logos para ayudar a\u00a0sus pacientes a\u00a0tomar una buena decisi\u00f3n en un momento dif\u00edcil y\u00a0tambi\u00e9n es\u00a0muy bueno para crear \u00a0tus objetivos. Esto es\u00a0un\u00a0sencillo \u00a0algoritmo y\u00a0se\u00a0necesitan responder solo 5\u00a0preguntas:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 es\u00a0lo\u00a0que quiero?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo exactamente lo\u00a0lograr\u00e9?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1ndo podr\u00e9 hacerlo?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 puede ayudarme?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 pasar\u00e1 cuando haya alcanzado el\u00a0objetivo?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De\u00a0acuerdo con unos datos \u00a0de\u00a0unos estudios, el\u00a092% de\u00a0las personas no\u00a0logra\u00a0alcanzar sus \u00a0objetivos. Con ello, todos o\u00edmos \u00a0historias sobre comportamiento exitosos, y\u00a0no\u00a0nos referimos al\u00a0\u201chijo de\u00a0la\u00a0amiga de\u00a0tu\u00a0mam\u00e1\u201d. 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