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<\/p>\nLa ansiedad se puede ver como un mecanismo de defensa, y suele darse en todas las personas y es normal que esto ocurra. La funci\u00f3n que cumple la ansiedad es movilizar al organismo para tenerlo alerta y listo para enfrentar los riegos que puede haber. Lo malo es cuando hay un alto grado de preocupaci\u00f3n y el cuerpo cae en una tensi\u00f3n total y en lugar de beneficiarnos, nos perjudica nuestra salud.<\/p>\n
De tantas preocupaciones, podr\u00edas sufrir de ansiedad, incluso se podr\u00eda llegar a tener episodios de p\u00e1nico durante un largo tiempo.\u00a0 Es por eso que vamos a conocer las se\u00f1ales que el cuerpo emite cuando el grado de ansiedad pasa el l\u00edmite.<\/p>\n
La ansiedad puede ser la culpable de que te cueste mucho trabajo dormir o no puedas descansar correctamente. Tambi\u00e9n es causante de insomnio, ya que la gente piensa en muchas cosas a la hora de irse a dormir, se preocupan de cosas que tienen por hacer o cosas que han hecho, las responsabilidades tambi\u00e9n invadir\u00e1n a la hora en que tenga que ir a la cama, as\u00ed que perder el sue\u00f1o ser\u00e1 muy f\u00e1cil.<\/p>\n
Las personas con exceso de ansiedad es probable que experimenten dolores estomacales, estre\u00f1imiento, diarrea y todo lo relacionado con incomodidades gastrointestinales, esto se debe a que la ansiedad afecta los sistemas nerviosos que comunican directamente con los intestinos.<\/p>\n
Es normal tener gases o eructos en el momento que nos encontramos con mucha ansiedad. Uno de los cambios f\u00edsicos que suceden es el incremento de \u00e1cido en el est\u00f3mago, por eso son los problemas de tener exceso de aire.<\/p>\n
De seguro que has escuchado de las alucinaciones visuales, que pueden ser s\u00edntomas de la ansiedad, pero seguramente no sab\u00edas de las olfativas, te explico, oler algo que no est\u00e1. La gente suele oler cosas extra\u00f1as que no existen. Esto tiene un nombre, se le llama fantosmia.<\/p>\n
En el momento que se tiene un desorden de ansiedad, ser\u00eda buena idea tener calcetines y guantes c\u00f3modos y sobre todo c\u00e1lidos, ya que uno de los muchos s\u00edntomas de la ansiedad es tener los pies y manos fr\u00edas.<\/p>\n
Cuando estamos llenos de ansiedad, la adrenalina liberada en el cuerpo, causa cambios f\u00edsicos. La sangre de los pies, manos y abdomen se dirigen a los m\u00fasculos para reflejo de emergencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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