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Con un corazón roto lo primero y lo más importante es aceptar que la relación ya no estaba dando frutos, era un caos total en que los dos integrantes de la relación se hacían daño de alguna u otra forma.

Sin embargo, esto no quiere decir que no te duela. Las rupturas amorosas son difíciles, pero no son imposibles de superar.

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Llénate de valor y recuerda que en algún momento de nuestras vidas pasamos, pasaremos o estamos pasando por esto.

Mantén distancia física y emocional y obtendrás la fortaleza que necesitas para superar esta situación.

 

AQUÍ TE MOSTRAMOS 5 TIPS PRÁCTICOS PARA SANAR TU CORAZÓN ROTO.

 

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 5. Tus puntos fuertes

¡Enuméralos! Es lo que dará paso a que tes cuenta que eres una persona fuerte y valiosa, seguramente superaste otros obstáculos que la vida te puso en tu camino, ahora te pregunto ¿Cómo no poder superar éste?

Vivir el aquí y el ahora es lo mejor que puedes hacer, deja de pensar en lo que no pasó.

4. Llora para luego reír

Llorar es necesario para tu cuerpo, ayuda a desahogarte y no te consume por dentro.

Es importante que llores para sanar tu corazón roto, pero esto no quiere decir que irás llorando en cada rincón. Llora, desahógate y al día siguiente comete al mundo. Reír te hará tener una actitud positiva y te ayudará mucho a sobrellevar la situación.

3. Haz ejercicios
Con un corazón roto lo primero y lo más importante es aceptar que la relación ya no estaba dando frutos, era un caos total en que los dos integrantes de la relación se hacían daño de alguna u otra forma.

Con un corazón roto lo primero y lo más importante es aceptar que la relación ya no estaba dando frutos, era un caos total en que los dos integrantes de la relación se hacían daño de alguna u otra forma.

 El ejercicio físico combate la depresión y por ende sanará tu corazón roto. Créate una rutina de ejercicios para distraer tu mente, estimular la producción de proteínas que reparan tus neuronas y liberar endorfinas, que son sustancias naturales.

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2. Empieza a disfrutar tu independencia

Seguro has escuchado la frase “un clavo saca a otro clavo”, como consejo no caigas en eso. Tu corazón roto no se olvidará de tu ex pareja porque consigas otra pareja.

Tomate tu tiempo, realízate como persona, haz lo que más te gusta y supérate. Vuelve a sentirte cómoda contigo misma, disfruta tu independencia y recuerda que no necesitas a nadie para ser feliz.

No puedes caer y buscar de nuevo a tu pareja, ni torturarte viendo sus fotos ni revisando sus redes sociales, evita escribirle y créeme que te irás sintiendo mucho mejor.

1. Tienes que tener paciencia

Tener paciencia es fundamental, no creas que superarás a tu pareja de la noche a la mañana y que tu corazón roto sanará instantáneamente.

No se sabe cuánto tiempo lleve el recuperarte de esta ruptura, pero recuerda que lo superarás.

Si tu relación fue tóxica, puedes hacer una balanza y colocar lo bueno y lo malo que te dejó tu ex pareja, rechaza lo malo y quédate con lo bueno para construirlo en experiencia.

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No olvides amarte, mejora tu autoestima y entiende que eres una persona que no necesita mendigar amor y aunque duela la situación por la que estas pasando tienes que tener el valor para reconocer que es lo mejor.

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